#20: Historia de vida. Lauren Sofia: ¿Te sientes desbordada como madre? Consejos prácticos para recuperar el equilibrio
Sobre este episodio
En este episodio conversamos con Lauren Sofía, una profesional que comparte parte de su historia personal y de su experiencia acompañando a madres en momentos de alta exigencia emocional y mental. Hablamos sobre algunos de los desafíos más habituales que afrontan muchas madres en su día a día: la sensación de saturación, la falta de tiempo para una misma, la culpa, el cansancio acumulado y la importancia de pedir ayuda cuando es necesario. A lo largo de la entrevista, Lauren nos ofrece reflexiones, consejos prácticos y recomendaciones que pueden servir como punto de partida para recuperar equilibrio, bienestar y confianza en una etapa tan intensa como la maternidad. Si eres madre, padre o acompañas a familias, esperamos que esta conversación te aporte herramientas útiles y nuevas perspectivas. Si después de escuchar el episodio te gustaría tener una primera toma de contacto gratuita con Lauren Sofía, puedes dejar tu interés en los comentarios y te pondremos en contacto con ella. Gracias por escuchar y por formar parte de esta comunidad que apuesta por el aprendizaje, el crecimiento personal y el apoyo mutuo. PARA CONTACTAR con Lauren: @SOPHIAGUTGUA