#5 Mindfulness desde niños. Una propuesta para vivir con calma y alegría en familia

Victoria Bunge, maestra jardinera, psicopedagoga, instructora de mindfulness, fundadora de Almas en Movimiento, nos cuenta cómo fusionó sus conocimientos y su experiencia profesional para dedicarse a llevar calma a las casas, trabajando con niños y familias. En este episodio, nos explica de qué se trata en detalle la técnica de mindfulness (con un ejercicio incluido, el cual los invito a hacer) y cómo lo aplica en sus talleres con niños. Además nos da a conocer herramientas concretas y muy simples para aplicar con nuestros hijos, que les permita aprender desde chicos a conectar con el presente, con su cuerpo, con sus emociones. Para saber más la pueden seguir en Instagram en @almasenmovimiento .