# #5 Mindfulness desde niños. Una propuesta para vivir con calma y alegría en familia

Episodio de [Vivir con propósito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-con-proposito), de Maru Basualdo.

- Publicado: 20 de mayo de 2020
- Duración: 39 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1c611e50/podcast/play/14010384/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2F2020-4-20%2F74856412-44100-2-031252559f6b3.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-con-proposito/episodio/9840305-5-mindfulness-desde-ninos-una-propuesta-para-vivir-con-calma-y-alegria-en

## Sobre este episodio

Victoria Bunge, maestra jardinera, psicopedagoga, instructora de mindfulness, fundadora de Almas en Movimiento, nos cuenta cómo fusionó sus conocimientos y su experiencia profesional para dedicarse a llevar calma a las casas, trabajando con niños y familias. En este episodio, nos explica de qué se trata en detalle la técnica de mindfulness (con un ejercicio incluido, el cual los invito a hacer) y cómo lo aplica en sus talleres con niños. Además nos da a conocer herramientas concretas y muy simples para aplicar con nuestros hijos, que les permita aprender desde chicos a conectar con el presente, con su cuerpo, con sus emociones. Para saber más la pueden seguir en Instagram en @almasenmovimiento .

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