#34 - Salud Mental: 5 claves para descubrir
Sobre este episodio
En este episodio hablamos sobre como la ansiedad afecta a nuestra salud mental, y le hacemos una pregunta mas profunda: ¿Que necesita? ¿A que lee tenemos que prestar mas atención? Muchas veces por estar en "piloto automático" salteamos que es lo que esta en el Presente, en el Aquí y Ahora, y nos desconectamos de nuestro cuerpo. La salud mental es parte integral de nuestra salud en general. Te dejo 5 claves para nutrirla y cuidarla. Sumate a la tribu en mi plataforma Lumine en: lolacastillo.com/membresia Conecta conmigo acá: Instagram: instagram.com/lolacastillo TikTok: tiktok.com/@lolacastilloficial Facebook: facebook.com/LolaCastilloLifestyle Website: http://lolacastillo.com Sumate al Bootcamp Gratuito de 5 dias de Meditación: lolacastillo.com/meditacion