Episodios de Viviendo mejor la vida
142 episodios · del más reciente al más antiguo
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Sentir gratitud es lo mejor para el ser humano
Perseguimos mucha estimulación durante el día y la acumulación de sentimientos, experiencias y cosas positivas que terminan en plenitud es algo que realmente importa.
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Escúchalo cuando no logres dormir
Por insomnio, por jaqueca, por tristeza o lo que sea que impida tu sueño: ¡escúchalo!
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¿Cómo tomar buenas decisiones?
En nuestro día día, siempre estamos eligiendo. No hacerlo sería imposible porque cuando no elegimos también estamos eligiendo. Pero ¿cómo hacer la elección correcta?
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Agradece hasta en los peores momentos
Pasamos días, semanas, meses y mucho tiempo sin agradecer. Ahora, cada que me pongo al volante empiezo a agradecer por todo. Desde una taza de café hasta la lluvia.
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¿Cómo detectar un mentiros@?
El lenguaje verbal y corporal pueden darnos pistas sobre si alguien nos está mintiendo, pero hay algo más profundo que nunca falla.
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Bailar bajo la tormenta 🌦️
en la teoría es muy sencillo decir, que bailes bajo la lluvia. En ocasiones lo intentamos y fallamos pero ¿ cómo sabemos si realmente lo logramos?¿ Qué se siente? Y más difícil…
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Nos estamos convirtiendo en robots 🤖
La inteligencia artificial con el paso del tiempo va ganando terreno. Tiene injerencia en procesos y lugares que no imaginamos. En este podcast indagaremos sobre la autonomía del…
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5 preguntas que un niño jamás haría a un adulto (:
Nunca imaginé que esas preguntas pasaran por una niña de menos de 10 años, sin duda me impactaron y sacaron información que no recordaba. ¿Te has preguntado qué te dirían los…
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Cuida siempre tu energía
Hay situaciones inevitables en las que día a día nos vemos inmersos, drenando nuestra energía como resultado final. Abordemos situaciones que pueden ser una herramienta importante…
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Dar para poder recibir.
En ocasiones, son simples matemáticas, a veces se requiere más inmersión, como para comprender una fórmula de la física y en ocasiones mayor sensibilidad para sentir lo…
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Desconéctate de la Matrix
Hemos visto mucha publicidad en redes sociales, sobre cómo desconectarte de la Matrix, escuchemos un poco acerca de cómo llevarlo a cabo, y cuál es el objetivo primordial…
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El agradecimiento como puerta a la abundancia
Damos por hecho tantas cosas en nuestro diario vivir que se nos olvida que tenemos mucho más de lo que realmente necesitamos. Estar libres, despertar bajo un techo, tener agua…
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¿Por qué es tan difícil cambiar?
Con frecuencia nos proponemos cambios, los últimos días del año y los primeros son especialmente cuando más queremos modificarnos. No siempre es tan sencillo o casi nunca lo es…
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El poder de la gratitud
El método es fácil: agradece todo. Puedes empezar a enfocar tu atención y obtener más cosas buenas con el hecho de agradecer algunas cosas antes de dormir. Hazlo por varias…
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Falta de masculinidad
Estamos llegando a un punto en el que podría haber mucho descontento por parte de los hombres a nivel mundial, debido a todas las expectativas sociales con las que tenemos que…
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El sonido del mar más peligroso del mundo
Recuerda que esta fuerza, la del mar más peligroso, también habita en ti. Frente al mar de Ushuaia, el fin del mundo respira. El viento corta el alma y el agua canta con voz de…
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¿Qué es la la responsabilidad afectiva?
Con tantas frases nuevas, que actualmente utilizamos, podemos confundir el significado de cada una de ellas. Escucharemos mi punto de vista sobre lo que realmente es es ser…
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¿Estás utilizando tu ego a favor o en contra?
Tenemos varias voces internas que se materializan todos los días. ¿Cómo poder distinguir si esos pensamientos vienen desde nuestra autenticidad o desde el miedo generado por el…
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¿Cómo eliminar el miedo?
El miedo se genera en nuestra mente, pero pocas veces se materializa. Según algunos estudios y con base a los miles de pensamientos que tenemos todos los días, el 90% de nuestros…
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El chicharito metió la pata y no para marcar gol
Hablemos realmente sobre el papel del hombre y la mujer en la sociedad actual. De nada nos sirven los discursos adornados, si la pareja no está funcionando, si no tiene acuerdos…
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¿Existe realmente el libre albedrío?
Durante el día, tenemos acciones, emociones y pensamientos; creemos que los controlamos, pero ¿ y si realmente no estamos al mando de todos ellos? Escuchemos este fragmento y…
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La diferencia entre querer y hacer
¿Cuántas veces has tomado una decisión y abandonado el proyecto a medias? En este capítulo abordamos una forma de tomar las riendas de tu vida e ir al siguiente nivel de forma…
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La verdad tras todas las modas
Comer lechuga es sano, usar bloqueador cuida la piel, fumar causa cancer, el yoga es un ritual del mal… La verdad sobre todo aquello que nos han contado y lo que creemos.
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Vivir en plenitud y disfrutar el presente
Pasan los días, pasa la vida, obtenemos lo que perseguimos y queremos más. Parece una carrera interminable. Aprendamos a vivir el presente y disfrutar de la plenitud en la vida.
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Medita simple: empieza hoy
Por mucho tiempo, pensé que solamente las personas con mucha experiencia podían meditar, lo cual era un error. Meditemos de manera sencilla para lograr bienestar
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¿Cómo elijo la pareja correcta?
Escogemos a nuestra pareja, en u has ocasiones, desde la manera correcta. Es hora de darle un giro radical a las características que tomamos en cuenta al elegir pareja.
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¿Por qué no puedo encontrar pareja?
Algunos puntos a tomar en cuenta del porqué no has encontrado una relación estable en 2025.
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Energía masculina y femenina: ¿cómo identificar dónde me encuentro?
Hemos escuchado estos términos de “moda” pero, ¿realmente sabemos qué significan, cómo afectan o apoyan nuestra vida y si nos encontramos nivelados o en desnivel?
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Frases reflexivas en canciones comunes
Hagamos una pequeña pausa y pongamos atención a algunas letras de canciones populares.
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Una ciudad llena de SERes humanos
El verdadero lujo está en lo más simple.
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Cómo cumplir mis metas en 2025
Cumpliendo metas en 2025 de manera sencilla
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¿Cómo llegar a mis metas este año?
Logra cambios positivos que puedan mantenerse a través del tiempo, logrando avanzar de manera sostenible hasta lograr lo que realmente te hace sentir bienestar -(PRIMERA PARTE) 📪…
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Cerrando el año con todo
Pocas veces nos sentimos satisfechos por un largo tiempo con lo que somos y hacemos, nos olvidamos que no hay nadie que nos apresure todo el tiempo y que lo realmente importante…
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El ego como contrincante y aliado
Cuando fallamos a nuestras creencias podemos llegar a sentirnos mal, sobre si pensamos que hemos retrocedido en nuestro mejoramiento como humanos o fallado a principios…
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¿Existe el libre albedrío?
Cada día elegimos miles de acciones que van desde un respiro profundo hasta emprender un negocio o empezar una relación. ¿Te has preguntado si eso ya estaba determinado o fue…
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Mejorando las relaciones de pareja
En un mundo donde el egocentrismo se encuentra por las nubes y es un factor importante para relacionarnos eficazmente con la pareja, ¿qué podemos hacer? Contacto…
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El aprendizaje más importante de este año
En la mayoría de las ocasiones no hay peor consejo que el que no se pide, pero hoy, te comparto una serie de sucesos que podrían cambiar el rumbo de tu vida y mejorar tu estado de…
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El 83% de hombres amamos profundamente las mujeres
Esperamos a que algo suceda, que algo nos cambie la vida. Desde la acción y la conciencia podemos llegar lejos en poco tiempo. Cuesta lo mismo quedarte en el mismo lugar que…
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Llegar al amor mediante el equilibrio
La falsa publicidad e información nos hacen creer que al tener un mejor auto, más dinero, conseguir un título, lograremos a la cima de la felicidad, mientras que lo que realmente…
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La diferencia entre “oír” y “escuchar”
Oír y escuchar son parecidos pero involucran acciones diferentes. Pongamos atención a esta popular canción donde después de adentrarnos en sus profundas letras encontraremos amor…
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Tú eres el centro del universo
A lo largo de la historia el ser humano ha logrado conquistar naciones, explorar el mundo y parte del universo, pero, ¿haz pensado que la conquista más grande es la de uno mismo a…
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Tu propósito de vida
¿A qué vinimos a este mundo?
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No dudes de ti
No esperes a que en cada momento que necesites llegue una motivación del exterior, la verdadera emotividad viene del interior, y cuando la motivación no llega, la sustituye la…
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La religión que deberías elegir
Al estudiar algunas culturas y religiones concluyes que hay mucho en común. Descubramos los sincretismos que las unen y abramos un debate. Contact: gerardovazquezre@gmail.com
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Vive el presente plenamente.
Este episodio es el sincretismo de más de 50 libros de auto ayuda, religiosos y científicos.
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No vivas el presente pensando el futuro ni recordando el pasado
La vida solo existe en un momento: el ahora. Enfocarnos en vivir el presente sería óptimo para una mejor calidad de vida.
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No porque yo tenga razón, tú estás equivocada
Muchas veces defendemos nuestra verdad, cuando desde mi punto de vista, la verdad es subjetiva y relativa.
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Deja de darle importancia a la opinión ajena.
Creamos una identidad “propia” sin cuestionarnos de dónde vienen las ideas que tenemos de nosotros mismos. Los sentimientos generan emociones, las emociones acciones y las…
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Nadie nada en el mismo río dos veces.
La vida pasa sin que nos demos cuenta. Toma una pausa y dale sabor a este momento.
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Escúchalo antes de dormir
En este episodio encontrarás herramientas para equilibrar tu vida y tener un sueño reparador. 🫶🏼