Cómo romper con los malos hábitos y cambiar comportamientos.
Sobre este episodio
Cuando haces los propósitos de fin de año, 5 tips para cambiar Identificar los factores que hacen que desencadene un mal hábito. Tan sencillos como no esperar 5 minutos de la alarma ó reemplazar un hábito malo por uno bueno. Hacer consciencia de por qué me como las uñas. Aqúi algunos tips para tener consciencia.