La verdad sobre la dieta que nadie te explica - Cris Bautista

Cris Bautista Nutrióloga comparte una visión profunda sobre la nutrición: no se trata solo de lo que comes, sino de cómo piensas, sientes y te relacionas con la comida. En este episodio hablamos de emociones, metabolismo, hábitos, ansiedad, dietas, sobrepeso y la importancia de trabajar desde la raíz para lograr un cambio real. Una conversación que rompe mitos sobre la alimentación y propone un enfoque más consciente, integral y sostenible. Ideal para quienes están cansados de intentar dietas sin resultados y quieren transformar su relación con su cuerpo.