La obsesión por ser feliz te está enfermando – Carlos Salinas
Sobre este episodio
¿Es posible vivir una vida plena sin sentirte bien todo el tiempo? En este episodio de Vive+Libre, Iván Martz conversa con el psicoterapeuta Carlos Salinas sobre una habilidad que nadie nos enseñó: aprender a sentirnos mal sin dejar de construir una vida significativa. Hablamos sobre ansiedad, estrés, tristeza, culpa, aceptación, atención plena, responsabilidad emocional y por qué la obsesión por la felicidad puede alejarnos del verdadero bienestar. Una conversación honesta y profunda sobre cómo dejar de luchar contra las emociones difíciles y aprender a relacionarnos de una manera más sana con nuestra mente y con la vida. En este episodio descubrirás: • Cómo convivir con la ansiedad y el malestar emocional • Por qué sentirte mal no significa que algo esté mal contigo • El impacto de la autoexigencia y la culpa • Cómo funciona la mente y por qué no eres tus pensamientos • La importancia de la aceptación y la compasión • Herramientas para vivir con mayor conciencia y libertad 🎙️ Invitado: Carlos Salinas 🎧 Podcast: Vive+Libre con Iván Martz #ViveMasLibre #CarlosSalinas #Psicología #Ansiedad #BienestarEmocional #SaludMental #Mindfulness #DesarrolloPersonal #Podcast #IvánMartz #Aceptación #Terapia #Estrés #Compasión #CrecimientoPersonal