# La obsesión por ser feliz te está enfermando – Carlos Salinas

Episodio de [VIVE + LIBRE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vive-libre), de Iván Martz.

- Publicado: 23 de junio de 2026
- Duración: 1 h 09 min
- Temporada 20, episodio 5
- Audio: https://anchor.fm/s/2e2744fc/podcast/play/121897713/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-23%2F0d8333b0-c25b-c4aa-b21b-997320e73d02.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vive-libre/episodio/6405701-la-obsesion-por-ser-feliz-te-esta-enfermando-carlos-salinas

## Sobre este episodio

¿Es posible vivir una vida plena sin sentirte bien todo el tiempo? En este episodio de Vive+Libre, Iván Martz conversa con el psicoterapeuta Carlos Salinas sobre una habilidad que nadie nos enseñó: aprender a sentirnos mal sin dejar de construir una vida significativa. Hablamos sobre ansiedad, estrés, tristeza, culpa, aceptación, atención plena, responsabilidad emocional y por qué la obsesión por la felicidad puede alejarnos del verdadero bienestar. Una conversación honesta y profunda sobre cómo dejar de luchar contra las emociones difíciles y aprender a relacionarnos de una manera más sana con nuestra mente y con la vida. En este episodio descubrirás: •⁠ ⁠Cómo convivir con la ansiedad y el malestar emocional •⁠ ⁠Por qué sentirte mal no significa que algo esté mal contigo •⁠ ⁠El impacto de la autoexigencia y la culpa •⁠ ⁠Cómo funciona la mente y por qué no eres tus pensamientos •⁠ ⁠La importancia de la aceptación y la compasión •⁠ ⁠Herramientas para vivir con mayor conciencia y libertad 🎙️ Invitado: Carlos Salinas 🎧 Podcast: Vive+Libre con Iván Martz #ViveMasLibre #CarlosSalinas #Psicología #Ansiedad #BienestarEmocional #SaludMental #Mindfulness #DesarrolloPersonal #Podcast #IvánMartz #Aceptación #Terapia #Estrés #Compasión #CrecimientoPersonal

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