Alberto Chab: Mi Vida es Mi Mensaje — Entrevista #VidaDigital @albertodecien ​

A los 97 años, Alberto Chab grabó su primer video en TikTok junto a su nieta Zoe. Buscaba reunir a personas mayores de 90 para conversar. El video superó los dos millones de vistas y en 24 horas le llegaron más de 2.000 correos. "Realmente me choqueó de una manera total", cuenta. Consultó a una inteligencia artificial qué hacer con toda esa gente y la respuesta fue que no había antecedentes: tenía que crear todo desde cero.Hace poco perdió el acceso a la cuenta donde había reunido más de 400.000 seguidores. A los 99 años volvió a arrancar, ahora desde @albertodecien.Médico y psicoanalista con más de 70 años de ejercicio, Chab coordina desde hace más de dos años un grupo presencial de hombres y mujeres de entre 93 y 99 años que se reúne cada quince días. Ya llevan cerca de 50 encuentros. Hablan de la amistad, de la memoria, de sus historias. "No tomamos ni comemos absolutamente nada. Hablamos solamente de lo nuestro."En esta conversación explica qué es kapará, la filosofía que aprendió de sus padres sirios: "No es una negación, sino como una elaboración del tema." Cuenta por qué el humor es fundamental y se ríe de sus propias limitaciones. Habla del amor después de los 90 y del costo emocional del deterioro cognitivo. Y deja un mensaje para quien tiene que recomenzar: "Que no se tire a la pileta antes de ver si hay agua."Sobre la ciencia y la longevidad es directo: caminar, moverse, meditar, sostener vínculos. "El sistema inmunológico va muriendo de a poco si uno no lo actualiza." Advierte sobre la sarcopenia y sobre las diez horas diarias de televisión. Su receta para quien cree que ya es tarde: "Interesate en algo que te guste. Escribí ese cuento que nunca escribiste."Sigue a Alberto Chab en Instagram y en el resto de sus redes como @albertodecien.Su libro La Necesidad Incesante está publicado por Lumen.Gracias a Radio Ancón por el espacio semanal.Alex Neuman, @VidaDigitalTEMAS0:00 Presentación1:23 El video con su nieta Zoe y los 2.000 correos3:19 Dos millones de vistas y la soledad que descubrió4:37 Perder la cuenta y empezar de nuevo a los 996:08 Qué significa "kapará"7:37 De qué hablan los mayores de 90 en su grupo11:47 Lo cotidiano, el afecto y el cambio en su forma de trabajo13:31 Para qué sirve el humor15:05 El amor después de los 90 y el deterioro cognitivo17:56 "Mi vida es mi mensaje"21:22 Lo que la ciencia todavía no logra inculcar24:22 Mensaje para quien tiene que recomenzar26:36 Cierre#AlbertoChab #Albertodecien #Longevidad #VidaDigital #Nonagenarios #EnvejecimientoSaludable #SaludMental #Psicoanálisis #RedesSociales #Panamá #RadioAncón #LaNecesidadIncesante #VivirMejor #Resiliencia #Kapará