Episodios de Verde Matcha Podcast
26 episodios · del más reciente al más antiguo
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#15 | el costo de no hacer algo
En este episodio te comparto un patrón común al querer lograr algo, perdemos el miedo y actuamos y luego tenemos un inconveniente ¿cómo lo sostengo? ¿qué es realmente la…
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#14 | plan de emergencia en días difíciles pt. 3
En este episodio se concluye la serie de plan de emergencia en días difíciles, en esta última parte te comparto un ejercicio de tres pasos que te llevan de la duda a la…
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#13 | plan de emergencia en días difíciles pt. 2
En este episodio continuamos con la serie de “plan de emergencia en días difíciles” para analizar si la situación que atraviesas realmente es por algo que puede resolverse estando…
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#12 | plan de emergencia en días difíciles Pt.1
En este episodio se inicia con la serie de “plan de emergencia en días difíciles” donde podrás crear el plan en los días de mayor resiliencia y no tirar la toalla en algo…
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#11 | ¿cuánta excelencia estás practicando?
En este episodio te hablo acerca de una clave importante para hacer que las cosas sucedan, resumí eso en una palabra “excelencia” y como se aplica a tu vida en lo personal o en…
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#10 | aprópiate de tu historia
¿Cómo estás apropiándote de tu historia? Este episodio es para ti que te has saturado de información y al estar expuesto a estos estímulos puedes paralizarte al creer que ya está…
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#9 | vive la vida que tienes, mientras trabajas por la que quieres
Empezar a incomodarte en donde estás y redireccionar tu camino es algo que se ve abrumador, desconocido e incierto, en este episodio te comparto cómo ha sido mi proceso en saber…
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#8 | ¿qué tanto estás aceptando de ti?
¿Cuánto estás aceptando tus propios comportamientos? En este episodio te hablo de cómo actúan los patrones de conducta en nuestra vida y la importancia de la aceptación en ellos…
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#7 | ¿cómo estás usando tu dolor?
¿Cómo estás manejando las dificultades que se te presentan? ¿Estás dispuesto a enfrentar el dolor o estás evitándolo? En este episodio te comparto la importancia buena de…
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#6 | ¿cómo dejar de pelearnos con nuestros pensamientos?
Pensar demasiado no significa que estés fallando.Muchas veces significa que tu mente está cansada de buscar respuestas sin dirección. En este episodio hablamos de: * Por qué las…
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#5 | ¿de qué me sirve estar bien?
En este episodio te hablo acerca de cómo en nuestro proceso de bienestar podemos tener dudas, no estar siempre bien o estar siempre positivos. Hablo de una parte vulnerable que he…
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#4 | ¿cómo vivir sin prisa?
En este episodio te ayudo a identificar si estás siendo una persona que no está viviendo de su presente y quiere empezar a disfrutar su proceso. También te doy algunos consejos…
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#3 | ¿qué narrativa te estás contando?
En este episodio desarrollo el tema de ¿qué narrativa nos estamos contando? Y como el cambio que sucede en nosotros al estar en constante crecimiento, nos hace cuestionar la…
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#2 | pequeños grandes cambios
En este episodio se habla de cómo empezar a adquirir pequeños hábitos que te ayuden a mejorar tu rutina, en especial cuando iniciamos un año y queremos hacerlo todo de golpe…
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#1 | ¿cómo tener el mejor año de tu vida?
Iniciamos año y queremos que este año ya no sea igual a los otros, pero ¿cómo tener el mejor año de tu vida? Es un proceso gradual y en este episodio comparto 4 tips que puedes…
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tráiler - segunda temporada
Bienvenidos de nuevo a Verde Matcha Podcast y la segunda temporada en este 2026, para seguir aprendiendo juntos como vivir de manera más creativa y auténtica para acercarnos más a…
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la fuerza en tu vulnerabilidad
¿Y qué si no somos tan fuertes como deberíamos parecer? A veces hemos tachado la vulnerabilidad como algo malo cuando a lo mejor es necesario para actuar mejor, espero que te…
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tu existencia es valiosa
En este episodio se habla del famoso tema del amor propio, las cosas en la actualidad que han distorsionado nuestra forma de vernos a nosotros mismos y algunas cosas importantes…
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avanzando en alta conciencia
¿Que nos diferencia de otra persona ante un problema? La forma de ver las situaciones. En este episodio te comparto información del mapa de conciencia por David R. Hawkins y…
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la motivación alineada a tu rutina
¿Te cuesta mantener la motivación? En este episodio te comparto tres prácticas simples pero poderosas que pueden transformar tu rutina: el agradecimiento diario, la celebración de…
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el arte de fluir
En este episodio hablamos de lo esencial: confiar en ti, soltar el control y fluir con el proceso mientras avanzas hacia tus sueños. A veces olvidamos el “para qué” de lo que…
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el arte de reinventarse pt. 2
En este episodio continuaremos con aspectos importantes que hacen a una persona convertirse en su mejor versión, para vivir en coherencia con esa versión renovada y conocer la…
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el arte de reinventarse pt. 1
En este episodio se habla de ser tu mejor versión, desde una perspectiva de ayuda colectiva, convertirte en alguien que aporta como individuo en una sociedad que necesita más…
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el arte de soltar
Cuando sueltes lo que pesa, verás como empiezas a volar. En este episodio se presenta lo liberador que es soltar esas cosas que nos impiden avanzar, un trauma, resentimiento…
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el arte de la acción
En este episodio se profundiza en la parálisis que existe al accionar en algún proyecto y se hace la relación con la creatividad de actuar y obtener esos resultados deseados en lo…
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Piloto
Bienvenidos a Verde Matcha, en este episodio les presento de qué va el podcast y el contenido que tendrá. Nos escuchamos pronto, Myrka. ¡Sígueme en redes sociales! Instagram…