Episodios de Un Viaje al Interior con Cesar Moreno
103 episodios · del más reciente al más antiguo
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06x102 ¿Qué significa ser una persona amable?
Comprendemos que ser una persona amable trasciende por completo la cortesía superficial; es una orientación existencial activa que nace de la raíz latina amabilis , que significa…
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06x101 ¿Por qué necesitamos tanto tener la razón?
Nuestro deseo de tener la razón nace en las capas más primitivas de nuestro cerebro como un astuto mecanismo evolutivo de supervivencia. Desde la neurociencia cognitiva, sabemos…
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06x100 ¿Cómo describirías tu relación con la naturaleza?
Hoy en día, nuestra relación como seres humanos con la naturaleza se encuentra en un punto de profunda desconexión y paradoja. Nos descubrimos habitando, en su gran mayoría…
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06x99 ¿Cuál es la lección más importante que has aprendido en la vida?
Cuando nos detenemos a pensar en la lección más importante de nuestra vida, nuestra mente no está evocando un dato cualquiera, sino un hito biológico grabado a fuego. Desde la…
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06x98 ¿Qué significa tener calidad de vida?
Para nosotros, tener calidad de vida representa el estado de armonía donde nuestras necesidades biológicas, emocionales y sociales están en equilibrio, permitiéndonos habitar el…
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06x97 ¿Qué significa ser una persona religiosa?
Para nosotros, ser una persona religiosa significa encontrar un hogar dentro de un sistema compartido de creencias, símbolos y prácticas que dan orden y sentido a nuestra…
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06x96 ¿Qué es lo que más te gusta de tu vida hoy?
Nos descubrimos percibiendo nuestra realidad no como una crónica objetiva, sino como una simulación construida por nuestro cerebro mediante el procesamiento predictivo . A través…
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06x95 ¿Por qué somos racistas o xenófobos?
Aprendemos a ser racistas o xenófobos porque nuestro cerebro, de forma natural, intenta simplificar el mundo clasificando todo en grupos de "nosotros" contra "ellos". Desde la…
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06x94 ¿Qué piensas cuando escuchas la palabra meditación?
Durante gran parte del siglo XX, cuando escuchábamos la palabra meditación, nuestra mente occidental tendía a asociarla con algo lejano, extraño o incluso incompatible con nuestro…
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06x93 ¿Por qué nos cuesta mostrarnos vulnerables?
Mostrarnos vulnerables suele costarnos porque nuestro cerebro está diseñado para protegernos del rechazo social. Desde la psicología evolutiva sabemos que pertenecer al grupo fue…
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05x92 ¿Qué pasa por tu cabeza cuando escuchas la palabra suicidio?
Cuando escuchamos la palabra suicidio , la mayoría de nosotros sentimos un impacto inmediato, una mezcla de miedo, tristeza y desconcierto. Es una palabra que nos sacude, porque…
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05x91 ¿Cómo te gustaría que fuera tu vejez?
Solemos crecer en una cultura que nos enseña a temer la vejez. Arrastramos creencias limitantes que la asocian con la pérdida, la inutilidad o el aislamiento. Pensamos que…
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05x90 ¿Por qué nos decimos mentiras a nosotr@s mism@s?
Gracias a la neurociencia comprendemos que el hecho de decirnos mentiras a nosotros mismos no es un acto de malicia, sino un mecanismo de defensa profundamente arraigado en…
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05x89 ¿Qué significa ser una persona inconsciente?
Cuando decimos que somos personas inconscientes nos referimos a que actuamos sin darnos cuenta de los procesos internos que guían nuestras decisiones, emociones y comportamientos…
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05x88 ¿Por qué permitimos que nos manipulen?
Las personas permitimos que nos manipulen porque, en muchas ocasiones, buscamos seguridad en las decisiones de los demás. Nos resulta más cómodo dejar que alguien más guíe nuestro…
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05x87 ¿Cuál es tu mayor sueño en la vida?
Un sueño se convierte en el mayor sueño de nuestra vida cuando logra conectar profundamente con nuestra identidad, con lo que sentimos que da sentido a nuestra existencia. Desde…
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05x86 ¿Por qué nos cuesta confiar en los demás?
La falta de confianza en los demás nace de una combinación de factores biológicos, psicológicos y sociales. Desde un punto de vista evolutivo, nuestro cerebro está diseñado para…
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05x85 ¿Cuál ha sido el mejor día de tu vida?
Un día se convierte en el mejor de nuestra vida cuando logra reunir una combinación única de emociones intensamente positivas, un significado personal profundo y una sensación de…
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05x84 ¿Por qué es tan normal compararnos con los demás?
Compararnos con los demás es una conducta profundamente humana, y en muchos sentidos, natural. Desde que somos pequeños, aprendemos observando a quienes nos rodean: cómo se…
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05x83 ¿Qué significa ser una persona generosa?
Ser una persona generosa significa abrir el corazón al otro sin esperar nada a cambio. Es tener la voluntad de compartir lo que somos y lo que tenemos, ya sea tiempo, atención…
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05x82 ¿Cómo te hace sentir la incertidumbre?
La incertidumbre es ese espacio entre lo que conocemos y lo que no sabemos; es la falta de certeza sobre lo que va a pasar, sobre lo que otros piensan o sobre lo que puede salir…
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05x81 ¿Qué significa ser una persona privilegiada?
Ser personas privilegiadas significa reconocer que, sin haber hecho nada en particular para merecerlo, hemos nacido o vivido en contextos que nos han brindado mayores…
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05x80 ¿Por qué nos cuesta poner límites a los demás?
A muchas de nosotras nos cuesta poner límites a las personas que más queremos porque, en el fondo, tememos perder su amor, su aprobación o su cercanía. Sentimos que si decimos…
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05x79 ¿Cómo describirías tu relación con tu cuerpo?
En los últimos 50 años, nuestra relación con el cuerpo ha cambiado de manera profunda y compleja. Hemos pasado de una época en la que el cuerpo era visto principalmente como una…
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05x78 ¿Una cosa de tu vida que te gustaría cambiar?
Para comenzar a comprender de dónde nacen esos deseos de cambiar cosas que no nos gustan de nuestras vidas, necesitamos desarrollar el hábito de la autoobservación consciente…
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05x77 ¿Por qué posponemos las conversaciones difíciles?
Tendemos a posponer las conversaciones difíciles porque nos generan incomodidad, ansiedad o incluso miedo. Muchas veces, tememos herir a la otra persona, recibir una reacción…
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05x76 ¿Qué es lo que más admira de ti mism@?
Desde pequeños, hemos recibido mensajes contradictorios sobre el valor personal: por un lado, se nos impulsa a ser mejores, pero por otro, se nos enseña que hablar bien de…
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05x75 ¿Qué significa ser una persona admirable?
Ser una persona admirable significa vivir con coherencia, integridad y propósito. Es alguien que inspira no solo por lo que hace, sino por cómo lo hace: con valores firmes, con…
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05x74 ¿Por qué somos violentos?
La violencia, en su significado más profundo, es toda acción, palabra o pensamiento que causa daño físico, emocional o psicológico, ya sea a otros o a nosotros mismos. Viene del…
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05x73 ¿Qué es el autosabotaje?
El autosabotaje es un conjunto de patrones inconscientes que nos llevan a actuar en contra de nuestros propios intereses, impidiendo nuestro crecimiento y bienestar. En su…
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05x72 ¿Qué pasa por tu cabeza cuando escuchas la palabra abundancia?
La abundancia , en su significado más profundo, no se trata solo de tener más cosas, sino de sentir que tenemos lo suficiente para vivir en bienestar. Es un estado de plenitud…
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05x71 ¿Qué es ser una persona intolerante?
Ser una persona intolerante significa tener una actitud cerrada o rígida frente a las diferencias de pensamiento, cultura, creencias o comportamientos de los demás. La…
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05x70 ¿Cómo describirías tu relación con las redes sociales?
En la última década, la relación de las personas con las redes sociales ha evolucionado negativamente, pasando de ser una herramienta para la conexión social a convertirse en una…
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04x69 ¿Qué pasa por tu cabeza con la palabra Dios?
La percepción del concepto de Dios ha evolucionado notablemente en las últimas décadas, especialmente en las sociedades occidentales, donde el enfoque ha cambiado de una figura…
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04x68 ¿Qué es el perdón?
El perdón es el acto de liberar el resentimiento, la ira o el deseo de venganza hacia alguien que nos ha causado daño, y se asocia con la capacidad de dejar ir las emociones…
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04x67 ¿Cuál es el propósito de la vida?
El propósito de la vida se refiere a una razón o motivación central que da sentido y dirección a la existencia de una persona. Es aquello que impulsa a un individuo a actuar…
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04x66 ¿Qué es el amor propio?
El amor propio es la capacidad de valorarse, respetarse y aceptarse a uno mismo tal como se es, con fortalezas y debilidades. Implica cuidar el bienestar emocional, mental y…
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04x65 ¿Qué crees que pasa después de la muerte?
Nos cuestionamos qué sucede después de la muerte debido a nuestra conciencia de la mortalidad y el deseo innato de comprender lo que está más allá de la vida. Esta incertidumbre…
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04x64 ¿Qué es la fe?
La fe es la creencia y confianza en algo o alguien sin necesidad de evidencia empírica o lógica completa. Generalmente, se asocia con la creencia en poderes superiores, doctrinas…
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04x63 ¿Qué es ser un hombre machista?
Ser un hombre machista implica adherirse a creencias y comportamientos que promueven la superioridad masculina sobre las mujeres y la adopción de roles de género rígidos. El…
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04x62 ¿Qué es el apego?
El apego es un vínculo emocional y psicológico que se forma entre una persona y un objeto, una idea, una experiencia o, más comúnmente, otra persona. Este vínculo se basa en la…
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04x61 ¿Qué es la gratitud?
La gratitud es el sentimiento de reconocimiento y aprecio por las cosas buenas que se tienen o se reciben en la vida. Implica valorar y agradecer tanto los pequeños como los…
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04x60 ¿Por qué nos cuesta admitir que fallamos?
Desde el punto de vista psicológico, nos cuesta admitir un error porque esto desafía nuestra autoimagen y autoestima. Muchas personas tienen un deseo profundo de ser vistas como…
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04x59 ¿Una persona que haya impactado tu vida profundamente?
Lo que hace que una persona impacte profundamente nuestra vida está en gran medida relacionado con la formación de vínculos emocionales significativos. Estas relaciones se basan…
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04x58 ¿Qué es la adicción?
En psiquiatría, la adicción se define como una enfermedad crónica y recurrente del cerebro caracterizada por la búsqueda compulsiva de una sustancia o la realización de una…
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04x57 ¿Un momento de tu vida del que te sientas orgulloso?
Cuando realizamos tareas difíciles y las verbalizamos en voz alta, nuestro cerebro libera dopamina, un neurotransmisor asociado con la recompensa y el placer. Esta liberación nos…
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04x56 ¿Qué es la sencillez?
La sencillez es la cualidad de ser simple, natural y sin complicaciones. Se caracteriza por una vida centrada en lo esencial, despojada de excesos y superficialidades. La…
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04x55 ¿Qué es ser una mujer feminista?
Ser una mujer feminista significa abogar por la igualdad de derechos y oportunidades entre mujeres y hombres, y trabajar activamente para eliminar las desigualdades y…
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04X54 ¿Qué es la empatía?
La empatía es la capacidad de comprender y compartir las emociones y experiencias de los demás. Implica ponerse en el lugar de otra persona y sentir lo que ella siente, lo cual va…
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04x53 ¿Qué es ser una persona tóxica?
Ser una persona tóxica se refiere a alguien cuyo comportamiento, actitud o acciones tienen un impacto negativo y dañino en las personas de su entorno. Estas personas suelen…
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