Episodios de Un Shot de Relax
30 episodios · del más reciente al más antiguo
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Episodio 29.- Pérdida de Identidad
En este episodio hablamos de esa sensación de no saber quién eres cuando cambias de trabajo, de ciudad, de relación o simplemente de etapa. ¿Nuestra identidad está en lo que…
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Episodio 28.- Mudanzas
Porque mudarse no solo es cambiar de espacio… también es cambiar de etapa. Hablamos de todo lo que implica cambiar de lugar: buscar casa, tomar la decisión, el estrés del día de…
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Episodio 27.- Yo solo quería paz y adopte un perro
¿Tu mascota es tu shot de relax? Si sí, este episodio es para ti, hablamos del hermoso caos de tener mascota, expectativas vs. realidad, de cómo nos relajan (aunque a veces nos…
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Episodio 26.- La vida en tiempos de ‘dejar en visto’
¿Eres la amiga que contesta en segundos o la que responde tres días después con un GIF? Los chats que se quedaron en visto por semanas, que significa "un like", y cómo han…
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Episodio 25.- Mi experiencia en Shark Tank: Hablemos de negocios
Platicamos con Alberto Rueda, creador de Iana Box, el pasto hipoalergénico para perros que conquistó a los tiburones en Shark Tank México. Beto nos cuenta cómo nació la idea, los…
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Episodio 24.- ¿Y si reírte de ti misma fuera tu superpoder?
¿Qué se necesita para subirse a un escenario y hacer reír a los demás? En este episodio, la comediante Inés Palacios nos comparte su camino en el stand up: las dudas, las risas…
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Episodio 23.- El arte de seguir tus sueños sin rendirte en el proceso
¿Alguna vez has pensado en cambiar de vida, país, trabajo o estudiar en el extranjero, pero te han dicho que es muy difícil? Espera ✋🏼 ¡En este episodio tenemos una invitada que…
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Episodio 22.- Como vivir en el proceso sin morir en el intento
¡Estamos de vuelta! Bienvenidos a esta nueva temporada, hoy queremos abrazar y aceptar los “procesos”, sea cual sea que estés viviendo , con sus altas y bajas, sabemos que es…
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Episodio 21.- Sobrevivir a la búsqueda de trabajo
La búsqueda de trabajo es casi como un deporte extremo: currículums, entrevistas, mails sin respuesta y ese limbo eterno de ‘te avisamos cualquier cosa’. En este episodio hablamos…
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Episodio 20.- Ir a terapia
¿Ir a terapia? Suena intenso, pero y ¿si no lo es?. En este episodio platicamos de cómo es la experiencia, los mitos que hay y por qué puede ser una gran idea (spoiler: sí lo es)…
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Episodio 19.- ¿Ya agradeciste hoy?
¿O lo haces solo en momentos especiales? En este episodio abordamos el hábito del agradecimiento y los días en los que olvidamos darnos cuenta lo que sí tenemos, especialmente…
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Episodio 18.- Adulto independiente
¿Recuerdas cuando te convertiste en adulto independiente, todo lo que tuviste que enfrentar? En este episodio te lo recordamos con un toque entre añoranza y risa, además creamos…
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Episodio 17.- ¿Y tú qué celebras?
¡Halloween, Thanksgiving, Navidad, posadas, Reyes Candelaria o todo! En estos últimos meses del año hay mucho festejar, ¿con quién te identificas en estas celebraciones? Un grinch…
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Episodio 16.- Celos
¿Eres celoso? En este episodio, vamos a platicar sin filtros sobre los celos: ¿qué son, de dónde vienen y por qué a veces se apoderan de nosotros? Te invitamos a tomarte un shot…
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Episodio 15.- Soltera VS. Casadas
¡Casadas presentes! Y para hablar de solteras tenemos a la mejor invitada, Sofía Ajá, las 3 platicamos sobre las diferencias de estar casadas y solteras, los mitos y realidades…
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Episodio 14.- Vámonos de viaje
Si tú como nosotras amas viajar ¡Este episodio es para ti! ¿Qué tipo de viajer@ eres? ¿Conoces a alguien que no le guste viajar? En este episodio platicamos de los momentos de un…
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Episodio 13.- Be present
¿Cuántas veces hemos escuchado que debemos vivir el presente? se nos olvida y es más fácil decirlo que hacerlo, a nosotras nos pasa todo el tiempo, por eso queremos compartir…
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Episodio 12.- Positivismo de más
El exceso de positividad puede ser contraproducente, aunque tenemos la mejor intención al decírselo a alguien, en ocasiones no es lo mejor ¿cómo identificamos estas situaciones y…
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Episodio 11.- Relax a la mexicana
¿Eres mexican@ y festejas por todo? ¡Nosotras también! En este mes patrio no podíamos dejar de platicar de cómo los mexicanos nos relajamos y nos divertimos con nuestras…
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Episodio 10.- ¿Cuántas personas viven en ti?
Sabes quien eres, pero a veces pueden surgir personalidades distintas para cada ocasión, algunas lo ameritan y otras pueden ser divertidas porque no las esperábamos, de esto y más…
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Episodio 9.- Tener treinta y tantos
¡No importa la edad que tengas, pasaste, o pasarás esta etapa! Cuando empiezan todos esos cambios inevitables, te sientes joven pero el mundo te dice “ya siéntese señora“, riamos…
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Epsodio 8.- Shots del recuerdo
¿Qué momentos de la vida te vienen a la mente y te hacen sonreír? Queremos invitarte a recordar lo que nos provoca alegría y también un poco de nostalgia. ¡En este episodio…
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Episodio 7.- Normalicemos no ser productivos x 1 día
¿Sientes culpa por tomarte una pausa? Y cuando lo haces no disfrutas el momento por estar pensando en tus pendientes… a nosotras nos pasa todo el tiempo y queremos compartirlo…
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Episodio 6.- ¿Por qué a los demás sí y a mi no?
¿Qué pasa cuando alguien más logra una meta y tú todavía no llegas? En este episodio platicamos sobre los sentimientos que nos generan tanto buenos como malos.
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Episodio 5.- Filtro de relaciones
¿Has tenido que hacer un filtro en tus relaciones porque empiezan a afectarte? En este episodio hablamos de relaciones, amistad, familiares, trabajo, incluso las que podemos tener…
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Episodio 2.- Comentarios pasivos agresivos
¿Has recibido comentarios pasivos agresivos? ¿O los has hecho? En este capítulo hablamos acerca de los aspectos tanto positivos como negativos, reflexionamos como nuestros…
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Episodio 4.- Gustos culposos
¿Tienes algún gusto culposo? ¿Quién decidió lo que se considera un gusto culposo? Pero ¿Qué tal que es algo normal? Esto y más platicamos mientras compartimos y reímos de nuestros…
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Episodio 3.- ¿Qué es el éxito?
Probablemente lo primero que viene a tu mente es estatus económico, social o laboral, peero en este episodio no hablamos de eso, platicamos cómo podemos encontrar el éxito en los…
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Episodio 1.- Como nace Un Shot de Relax
Bienvenid@!! Estamos de estreno!! En nuestro primer capítulo te platicamos cómo surgió la idea de este podcast, nuestro objetivo y un poco de quienes somos. Regalate un momento…
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Ya llegó Un Shot de Relax
Te invitamos a escuchar nuestra intro.