51. Baños de bosque

Este es el episodio 51 del podcast 🦋Un minuto de bosque · Nora de @noralambies , publicado el 17 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . ¿Sabías que un bosque cambia tu respiración? Cuando entras en la naturaleza, algo sucede. Sin darte cuenta, tu respiración se hace más lenta. Tu atención deja de saltar de una preocupación a otra y empieza a fijarse en sonidos, colores y movimientos naturales. Los baños de bosque no consisten en caminar kilómetros. Consiste en estar presentes. Hoy prueba esto Detente un minuto junto a un árbol Observa tres colores Escucha tres sonidos Respira profundamente tres veces La naturaleza no te pide nada Solo que estés presente PrestoCast