Meditación para Enraizar y Volver a tu Centro

Cuando estás viviendo en el presente estás alineado con tu pensamientos, con tus emociones y con tu visión de cómo quieres que sea tu vida. Al Enraizar volvemos al presente, centralizamos nuestra energía y liberamos energías, pensamientos, creencias... que nos alejan de nuestro centro. Enraizamos para alinear nuestro interior y así vivir desde la presencia y coherencia. ¿Quieres que tu energía sea como una nube cambiante y volátil con el exterior o quieres ser como un árbol centenario firme o fuerte? Practicaremos una respiración vigorosa y energizante por lo que no es una meditación recomendada para la noche. Seguimos conectados en Instagram y facebook: @soniasoleilyoga www.soniasoleil.com