Sobre el podcast
Tu refugio de paz y consciencia. 🧘♂️✨ Inspirado en mi camino de crecimiento espiritual en YouTube, este pódcast es un espacio dedicado a tu bienestar interior. Aquí encontrarás: Meditaciones guiadas para calmar la mente y elevar tu vibración....
Un día a la vez. en cifras
- Estado
- Activo
- Episodios
- 34
- Primer episodio
- 18 de julio de 2025
- Último episodio
- 15 de octubre de 2026
- Ritmo de publicación
- 1,9 al mes
- Duración habitual
- 13 min
- Idioma
- Español
Evolución
Episodios publicados por mes
Últimos episodios
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PALABRAS QUE NOS HABITAN | Una meditación para escuchar lo que sentimos 💜
Hay palabras que escuchamos todos los días sin detenernos en ellas.Pero eso no significa que no dejen huella.💜 PALABRAS QUE NOS HABITAN es mi nueva meditación guiada. Una invitación a escuchar nueve palabras y descubrir…
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🌈 LOS 7 CHAKRAS | Meditación guiada para volver a tu centro 💜
Un recorrido tranquilo por los siete chakras, desde la raíz hasta la coronilla.A través de la respiración, la visualización de los colores y pequeñas frases de anclaje, te invito a dedicarte unos minutos para escuchar…
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Perdoné… pero aún dolía💜
Perdoné… pero aún dolía. En este episodio reflexiono sobre algo que muchas veces no se dice: perdonar no siempre es el final del camino. ¿Qué ocurre cuando, después de perdonar, algo dentro de ti sigue doliendo?…
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Escucha tu Cuerpo y Descubre tus Emociones Meditación Guiada 💜
A veces no es que no sepamos qué nos pasa…es que no nos estamos escuchando. En esta meditación te acompaño a hacer una pausa real.Un espacio para volver al cuerpo… y observar con calma lo que hay en ti en este momento…
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Meditación para integrar la energía masculina – Día del Padre
Es el Día del Padre y esta fecha despierta emociones muy distintas: gratitud, amor, nostalgia… o incluso distancia y preguntas sin resolver.Esta meditación guiada no pretende cambiar tu historia ni tus recuerdos.Solo…
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Bajamos dos puntos juntos 🌙 Meditación guiada para soltar la tensión
Una meditación guiada para ayudarte a respirar mejor, soltar tensión y bajar la intensidad del día. Un espacio sencillo para volver a ti.
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La tiranía del propósito: el engaño de buscar para no vivir.
A veces, el mayor obstáculo para vivir es nuestra obsesión por entender para qué vivimos.Nos han convencido de que la vida es un rompecabezas que solo cobra sentido cuando encontramos la pieza maestra: el propósito…
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Cuando no sabes si avanzar o parar. (Meditación guiada para recuperar tu centro)
Una meditación guiada para recuperar tu centro cuando no sabes si avanzar o parar. Un espacio para soltar la prisa, escuchar tu cuerpo y permitir que la dirección surja sin forzar.
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Ya llegó 2026... y seguimos un día a la vez 💜🌟.
Hoy es 1 de enero de 2026 y aquí seguimos, un día a la vez.Un episodio para respirar, soltar la presión del calendario y estar presentes, sin necesidad de grandes resoluciones.Gracias por escucharme. Con amor, Juan 💜.
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🌌 Soltar para Recibir: Tu Ritual Profundo de Fin de Año
Iba a ser una pausa breve, pero se convirtió en un viaje.En este episodio especial te guío en una meditación profunda de 16 minutos para sanar, agradecer y soltar el año.Cierra los ojos. Déjate llevar.
Quién lo hace
Juan Perdomo
Enano Bendito Records
Curiosidades de la Historia National Geographic
The Wild Project
La Hora de Miguel Ángel
Como pienso, digo
LA DOSIS DIARIA ROKA