398. Desconectar para descansar

El segundo pilar, que es importante, es desconectar. ¿Y desconectar de qué? De lo que te tenía agobiado, puedes estar en un sitio y tu mente estar en otro, eso no descansa, o puedes querer estar solo y estás en una reunión que no disfrutas, pues tienes que saber qué elegir y para qué elegir lo que eliges. No tienes que estar en un sitio y pensando en otro. Vive el presente, vive el estar aquí y disfruta de eso que estás haciendo, porque si no, no es disfrutar, no desconectas.