# 398. Desconectar para descansar

Episodio de [Ultraproductividad Integral I](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ultraproductividad-integral-i), de Fausto Andres Funez.

- Publicado: 22 de octubre de 2026
- Duración: 1 min
- Temporada 6, episodio 398
- Audio: https://www.ivoox.com/398-desconectar-para-descansar_mf_182580162_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ultraproductividad-integral-i/episodio/91654640-398-desconectar-para-descansar

## Sobre este episodio

El segundo pilar, que es importante, es desconectar. ¿Y desconectar de qué? De lo que te tenía agobiado, puedes estar en un sitio y tu mente estar en otro, eso no descansa, o puedes querer estar solo y estás en una reunión que no disfrutas, pues tienes que saber qué elegir y para qué elegir lo que eliges. No tienes que estar en un sitio y pensando en otro. Vive el presente, vive el estar aquí y disfruta de eso que estás haciendo, porque si no, no es disfrutar, no desconectas.

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