399. Cansancio acumulado y sus efectos
Sobre este episodio
El cansancio se va acumulando, luego llegamos a la noche y no dormimos bien porque estamos estresados, fatigados, y volvemos al otro día, volvemos al otro día, y entonces llegamos a una situación de poca energía, incluso de agotamiento, y cuando llegamos a ese agotamiento es cuando empezamos a tener problemas físicos, problemas psicológicos, problemas emocionales, y de ahí es muy difícil salir. ¿Y esto lo puedes evitar? Pues organizándote, teniendo en cuenta estos cuatro pilares