EP 4. Insulina: qué es, para qué sirve y por qué no es tu enemiga

¡Hola! Bienvenid@s a este nuevo episodio tu podcast favorito sobre hormonas, metabolismo y todo lo que entre medias pueda ayudarte. Hoy te traigo a una hormona : la INSULINA que pese a que le suena a mucha gente y muchas veces creamos que sabemos todo de ella, es para mi una de las grandes desconocidas del metabolismo y del sistema hormonal. En el capitulo de hoy te contesto a dudas tan frecuentes como ¿Por qué en las redes se "demonizan" los carbohidratos?¿Es porque elevan la insulina? ¿Qué hay de malo en que se eleve la insulina? ¿Puedo tener resistencia a la insulina y ser "delgada"? Consejos para revetir la resistencia a la insulina y por tanto mejorar su función de manera natural. ¿Que hacer para no ser una "yonkie" del azúcar? Y bueno, tambien os comparto una reflexión que creo que os ayudará mucho para ver la comida y concretamente los carbohidratos de otra manera mucho mas saludable de lo que se representa muchas veces en redes sociales. Para mas información sobre la glucosa, la insulina y todo aquello que tenga que ver con las hormonas y su relación con tu salud, mi cuenta de INSTAGRAM @isabelvina es tu lugar. ¡Te espero en el proximo episodio y en mi instagram! Para mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario Mi TikTok @isabelvinabas En mi canal de YouTube Canal Youtube Y los suplementos formulados por mi en mi web Mi web