Tu verdadero Yo con “The Work” de Byron Katie

Ellas son Ilana Briman y Ale Chávez, dos psicólogas y amigas que unieron fuerzas y talentos para crear "Conecta Contigo". Un proyecto en el que acompañan procesos individuales y grupales con el fin de acercar herramientas útiles y prácticas al ser humano para conectar consigo mismo. Su objetivo es que las personas seamos más autónomas en nuestro auto cuidado y procesos de sanación y menos dependientes de los terapeutas. Hoy hablamos de "The Work", la herramienta de Byron Katie. Mediante la cual, a través de una hoja de trabajo con preguntas directas y fáciles podemos hacer un proceso de indagación profunda en cualquier momento para confrontar, cuestionar, tumbar o sustituir creencias que nos hacen sufrir y nos limitan a ser felices. Disfruta nuestro episodio y comenta si te sirvió