#003 - La ecuación de la emoción
Sobre este episodio
En este episodio hablo sobre como las expectativas y las percepciones afectan nuestra visión de la realidad. - Además, vemos cómo puedes usar esto para controlar tus reacciones frente a la adversidad. - El libro que comento en este episodio es Mind Hacking Happiness por Sean Web. - El estudio mencionado es el estudio Name it to Tame it por el autor y psiquiatra Dr. Daniel Siegel.