T03#E03 Los Arquetipos de Yin Yoga con Aida Tipton

️ Bienvenidos a Tu momento yin Seguimos en esta temporada dedicada al Yin yoga y nos vamos a sumergir en el fascinante mundo de la practica funcional, dejando a un lado la estética de las posturas para centrarnos en lo que realmente importa: tu propio cuerpo. En este episodio exploraremos los Arquetipos de Yin Yoga y descubriremos cómo la práctica se adapta a ti, y no al revés. Hablaremos de dos conceptos clave que lo cambian todo en la esterilla: la tensión y la compresión, y cómo las diferencias anatómicas únicas de cada persona dictan hasta dónde podemos llegar. Aprenderás qué es la funcionalidad de la práctica y cómo puedes utilizar estos arquetipos para diseñar y disfrutar de una sesión de Yin Yoga completamente personalizada, segura y eficiente para tu estructura ósea. Además, en las notas de este episodio te dejamos un enlace directo a un documento de Tummee con la guía visual completa de todos los arquetipos de yin yoga para que se una experiencia mas visual y para que puedas seguir practicando a tu ritmo paso. Los 5 Arquetipos de Yin yoga: Lazo, Sillon, Oruga, Libelula y Torsiones https://www.tummee.com/yoga-sequence/bls6M Si este episodio resuena contigo, o conoces a alguien a quien podría ayudar compártelo. Porque compartir también es apoyar al canal. Instagram&Facebook: @yinandreset Este podcast esta disponible en audio en Spotify, Ivoox, Podimo, Amazon Music y Apple podcasts Tu momento yin y en su version video en Youtube @yinandreset Edición y producción podcast: Lee Tipton @intu.focus Suscríbete al canal y al podcast para no perderte ningún episodio. Cada lunes un nuevo capítulo. También puedes seguirme en @yinandreset así como conocer mi trabajo en ⁠https://www.leeandaida.com⁠ Si te apetece participar en el podcast o proponer alguna temática mándame un email a aida@leeandaida.com