7 consejos para empezar el día con optimismo

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Sé que estarás escuchando muchos otros consejos, yo he intentado añadir buen humor para que te despejes mientras me escuchas. Si aprendes a no “perderte” podrás llevar bien estos momentos complicados y cualquier otra etapa de crisis. Se trata de mantener en orden tu cabeza y establecer unas pautas diarias saludables que te eviten caer en un bucle de negatividad y procrastinación. Soy Mercedes Cobo. Consúltame en emocioteca.com/contacto/ o en 633 74 52 77. Psicóloga colegiada M-23793 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals