5 claves para superar el miedo después de un trauma
Sobre este episodio
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Te ha pasado que, después de un trauma, sigues viendo todo con miedo? ️ Aunque el peligro ya pasó, algo dentro de ti sigue en alerta. Hoy quiero compartir contigo por qué ocurre esto y cómo ese miedo que te acompaña no es un fallo, sino una defensa que puedes aprender a regular. En este episodio descubrirás: Cómo el trauma deja una “lente oscura” que distorsiona tu forma de ver la vida. Qué reacciones emocionales y físicas surgen y por qué. Cinco pasos prácticos para que puedas recuperar la calma y la confianza: darle espacio a lo que sientes, encontrar un lugar seguro, regular tu cuerpo y tu mente… y más. Recuerda: no tienes que recorrer este proceso sola/o. Cada paso que das para comprender y liberar este miedo es un paso hacia tu fuerza interior. ✨ Si quieres trabajarlo conmigo, reserva tu consulta gratuita en emocioteca.com/contacto Estoy aquí para ayudarte a transitar ese miedo y redescubrir tu confianza. mi WhatsApp: https://linktr.ee/emocioteca Soy Mercedes Cobo, Psicóloga colegiada M-23793 ✨ #Podcast #Psicología #SanarElTrauma #Confianza #Miedo #Autoestima #Bienestar #Emociones #Autocuidado #Cambio #Superación #ConsultaGratuita #Terapia #Emocioteca Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals