# 5 claves para superar el miedo después de un trauma

Episodio de [Tú decides cómo quieres ser](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-decides-como-quieres-ser-4096849), de mercedes.

- Publicado: 13 de junio de 2025
- Duración: 9 min
- Audio: https://www.ivoox.com/5-claves-para-superar-miedo-despues-de_mf_150116621_feed_1.mp3?d=1749796664
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-decides-como-quieres-ser-4096849/episodio/3978475-5-claves-para-superar-el-miedo-despues-de-un-trauma

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Te ha pasado que, después de un trauma, sigues viendo todo con miedo? ️ Aunque el peligro ya pasó, algo dentro de ti sigue en alerta. Hoy quiero compartir contigo por qué ocurre esto y cómo ese miedo que te acompaña no es un fallo, sino una defensa que puedes aprender a regular. En este episodio descubrirás: Cómo el trauma deja una “lente oscura” que distorsiona tu forma de ver la vida. Qué reacciones emocionales y físicas surgen y por qué. Cinco pasos prácticos para que puedas recuperar la calma y la confianza: darle espacio a lo que sientes, encontrar un lugar seguro, regular tu cuerpo y tu mente… y más. Recuerda: no tienes que recorrer este proceso sola/o. Cada paso que das para comprender y liberar este miedo es un paso hacia tu fuerza interior. ✨ Si quieres trabajarlo conmigo, reserva tu consulta gratuita en emocioteca.com/contacto Estoy aquí para ayudarte a transitar ese miedo y redescubrir tu confianza. mi WhatsApp: https://linktr.ee/emocioteca Soy Mercedes Cobo, Psicóloga colegiada M-23793 ✨ #Podcast #Psicología #SanarElTrauma #Confianza #Miedo #Autoestima #Bienestar #Emociones #Autocuidado #Cambio #Superación #ConsultaGratuita #Terapia #Emocioteca Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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