Episodio 89 - Contagiando el amor al deporte y la cocina saludable con Naty Arbeláez
Sobre este episodio
Bienvenidos al episodio 89 - Contagiando el amor al deporte y la cocina saludable con Naty Arbeláez Naty tiene como misión como se titula este episodio contagiar su amor por el deporte y la cocina saludable a través de redes sociales. Donde nos comparte su día a día como triatleta, así como ideas de recetas saludables, fáciles de preparar con ingredientes que se consiguen facilmente. Ademas nos invita a que valoremos y drisfrutemos el proceso. Ya que este proceso se conocen los limites Trabajar con lo que tenemos en ese momento Consejos de carrera: Llevar extra de todo para la alimentación Hacer un check list e irla alimentando con las experiencias Dividido por secciones para controlarlo el día de la carrera Llevar un diario después de carrera para caer en cuenta como mejorar En los entrenamientos hacer notas en Training Peaks de como fueron las sensaciones Les dejo los enlaces para que puedan seguir a Naty: https://www.instagram.com/natyarbelaezs/ https://www.youtube.com/channel/UCGUbs2QNCsckaPHi5oiILLw Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.