Episodios de Transforma tu vida desde tu Interior
11 episodios · del más reciente al más antiguo
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EP 9. Aunque creas que tu infancia fue normal, así está afectando a tus relaciones
Si cuando oyes hablar de infancia piensas que la tuya fue normal, puede que haya cosas de tus relaciones de hoy que vengan de ahí y no lo sepas. Por ejemplo, que alguien llegue…
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EP 8. Madurez emocional en pareja: 7 señales de que la tienes… o no
¿Te has preguntado alguna vez si tu pareja es una persona emocionalmente madura? ¿Y si te hicieras la misma pregunta a ti, qué conclusión sacarías? Llega un mensaje que te sienta…
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EP 07. Sé que algo va mal en mi relación. No sé por dónde empezar.
Es la frase que aparece en un momento tonto — recogiendo la cocina, entrando en la cama — cuando algo lleva un tiempo sin cuadrar y todavía no ha explotado nada. En este episodio…
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EP 06. Vacaciones con niños: claves para no perder la paciencia
¿Te preocupa entrar en vacaciones ya cansada y acabar gritándoles más de lo que te gustaría?¿Te da miedo que, con más horas juntos, menos rutinas, más pantallas y más roces, el…
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EP 05. [CRIANZA] Apego seguro: la clave para el bienestar emocional de tus hijos
¿Sabías que la forma en que respondes a tu hijo puede marcar la diferencia en su confianza, empatía y seguridad? En este episodio descubrirás cómo construir un apego seguro y por…
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EP 04. Cómo poner límites que funcionan, en pareja y a tus hijos
Aprende a obtener lo quieres de forma eficaz, y a expresar lo que no estás dispuesto/a a aceptar sin culpa y sin auto-anularte ¿Te encuentras cediendo constantemente en tus…
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EP 03. La Frustración de la Incomprensión en Pareja: El Espejo de la Intimidad
¿Sientes la profunda frustración de que tu pareja no te entiende ? ¿Te desespera la constante desconexión o la sensación de que tus palabras y sentimientos simplemente no logran…
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EP 02. La clave para sanar tu relación: Tu Sistema de Apego
¿Te encuentras repitiendo los mismos patrones en tus relaciones? ¿Sientes una constante lucha interna o desconexión que afecta tus vínculos más importantes? En este episodio, Eva…
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EP 01. Una vida plena comienza así...
¿Te sientes bloqueado/a , luchando contra patrones repetitivos en tus relaciones o desconectado de tus emociones , y además te preocupa la maduración emocional de tu hijo/a y…
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MEDITACIÓN: Crear espacio para la transformación
A menudo, cuando te encuentras en medio de un cambio significativo, experimentas confusión, caos o incomodidad. Es fundamental comprender que transitar estas sensaciones es una…
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MEDITACIÓN: Conexión con los tres centros
Conecta con tu interior: En este episodio, te guiaré a través de una meditación para alinear tus tres centros energéticos principales. Aprenderás a enraizarte , equilibrar tus…