¿Cómo envejecer mejor? Longevidad con la Dra. Nuria Canizalez
Sobre este episodio
¿Qué podemos hacer hoy para vivir más y, sobre todo, envejecer mejor? Conversamos con la Dra. Nuria Canizález sobre longevidad, hábitos y envejecimiento saludable: qué papel juegan el ejercicio de fuerza, la alimentación, el sueño y la salud metabólica, y qué podemos empezar a hacer incluso después de los 40, 50 o 60. Además, ponemos bajo la lupa las tendencias del momento: NAD, ayuno, sauna, suplementos antiaging, metformina, biohacking y más. ¿Qué tiene evidencia y qué es más marketing que ...