Experta en MEDITACIÓN: Las 3 Claves para Poder MEDITAR en tu vida real #56

Hola Trainers!En este Episodio de Todo se Entrena entrevistamos a María Nieto (más conocida como @meditandoconmaria )quien tirará por tierra los mitos de esta disciplina: no necesitas silencio absoluto ni “mente en blanco”, necesitas un sistema que encaje con tu vida real. Hablará de cómo elegir guía y formato, por qué “como mínimo, diez minutillos” importan, y qué es la meditación alquímica para trabajar miedos y autoestima. Spoiler: “Mi objetivo es traer la espiritualidad a lo cotidiano” y “lo que nos mata son las expectativas”.¡Si quieres saber lo que es realmente meditar no te puedes perder este episodio!Nuestra Invitada:María Nieto - Meditando con MaríaInstagram:https://www.instagram.com/meditandoconmaria/Faceboook: https://www.facebook.com/meditandoconmariaYoutube: @meditandoconmaria Web:https://meditandoconmaria.com/Spotify: https://open.spotify.com/intl-es/artist/1dgARxJ35MUvQPU8bSRTbZ?si=g8djhl8SQueFTrWc5FyfSwEmail: maria@meditandoconmaria.com💪 MÉTODO TRI-TRAINING: sistema completo para cuidar cuerpo, mente y alimentación: https://tri-training.com/🎯 Resultados sostenibles, a tu ritmo.🔥 No es solo entrenamiento: es equilibrio y claridad.RRSS:Tri-Training: https://www.instagram.com/tri3.training/ / https://www.youtube.com/channel/UCbMqbxmyTvvNHtud8_yrx2Q / https://www.tiktok.com/@metodo.tritrainingTodo se Entrena: https://www.instagram.com/todoseentrenapodcast// https://www.tiktok.com/@todoseentrenapodcast🔹 Sarah: Sarah Baglietto (@sarah_baglietto_rd)🔹 Ernesto: Ernesto (@ernestobaglietto)🔹 Sergio: Sergio Garcia-salmones (@garciasalmones)Si te ha gustado, dale a like, suscríbete y compártelo. ¡Todo se entrena!