EP 02 T5 BIENESTAR EMOCIONAL Invitados: Laura Ferrandiz Profesora en Mindfulness y César Montesano Psicoterapeuta Especialista en Desarrollo Humano

Hoy TIPO Y ASÍ hablaremos de BIENESTAR EMOCIONAL, sabemos que la pandemia, las noticias alarmantes y la incertidumbre, nos tienen preocupados, nerviosos y hasta ansiosos, sin embargo, no todo son malas noticias, hoy vamos a compartirte algunas herramientas y tips para el autocuidado emocional y hábitos saludables que nos ayudarán a llevar esta situación. Para este episodio tenemos de invitados a dos especialistas en el tema: La profesora de Mindfuless y compasión: Laura Ferradiz y el Psicoterapeuta especialista en Desarrollo Humano y Maestro de Yoga: César Montesano.