# EP 02 T5 BIENESTAR EMOCIONAL Invitados: Laura Ferrandiz Profesora en Mindfulness y César Montesano Psicoterapeuta Especialista en Desarrollo Humano

Episodio de [TIPO Y ASÍ PODCAST](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tipo-y-asi-podcast), de Gaby Botello.

- Publicado: 18 de enero de 2021
- Duración: 42 min
- Temporada 5, episodio 2
- Audio: https://anchor.fm/s/d004f44/podcast/play/25378288/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-0-18%2F146663264-44100-2-b267047ffc39c.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tipo-y-asi-podcast/episodio/6868583-ep-02-t5-bienestar-emocional-invitados-laura-ferrandiz-profesora-en-mindfulness

## Sobre este episodio

Hoy TIPO Y ASÍ hablaremos de BIENESTAR EMOCIONAL, sabemos que la pandemia, las noticias alarmantes y la incertidumbre, nos tienen preocupados, nerviosos y hasta ansiosos, sin embargo, no todo son malas noticias, hoy vamos a compartirte algunas herramientas y tips para el autocuidado emocional y hábitos saludables que nos ayudarán a llevar esta situación. Para este episodio tenemos de invitados a dos especialistas en el tema: La profesora de Mindfuless y compasión: Laura Ferradiz y el Psicoterapeuta especialista en Desarrollo Humano y Maestro de Yoga: César Montesano.

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