Vivir en estado de alerta

Este episodio es para los que vivimos en TENSIÓN, para los que el estrés y los nervios son tan constantes que nisiquiera distinguimos que están ahí. Escuchá y ojalá te sientas mejor <3 (00:00) Intro. Tengo una sorpresa (02:25) Me dejé de sentir frágil (06:45) Agotamiento de la batería mental (10:43) Cómo impacta en vos vivir en tensión (14:00) Consejo #1 Crear herramientas (16:48) #2 Saber dónde te recargás (17:12) #3 Redirigir tu pensamiento