# Vivir en estado de alerta

Episodio de [TIPO de Jacinta de Oromí](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tipo-de-jacinta-de-oromi), de Jacinta de Oromí.

- Publicado: 3 de septiembre de 2024
- Duración: 21 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/61251976/78b08eda_56c1_e1de_12ea_b540eac07085.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tipo-de-jacinta-de-oromi/episodio/1130174-vivir-en-estado-de-alerta

## Sobre este episodio

Este episodio es para los que vivimos en TENSIÓN, para los que el estrés y los nervios son tan constantes que nisiquiera distinguimos que están ahí. Escuchá y ojalá te sientas mejor \<3 (00:00) Intro. Tengo una sorpresa (02:25) Me dejé de sentir frágil (06:45) Agotamiento de la batería mental (10:43) Cómo impacta en vos vivir en tensión (14:00) Consejo #1 Crear herramientas (16:48) #2 Saber dónde te recargás (17:12) #3 Redirigir tu pensamiento

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