094 | Suplementos en el Trail Running | Anna Grifols

En este episodio platico Anna Grifols, quien es una nutricionista española especializada en alimentación y suplementación deportiva y ademas es corredora de trail por lo que entiende perfectamente por lo que pasamos. Ha atendido a grandes personalidades del trail running a nivel mundial y no solo de este deporte sino de muchos otros. Platicamos de los suplementos en las carreras y entrenamientos de montaña, su impacto, beneficios y que tanto bien o mal nos hacen. Es una charla super interesante que espero que disfrutes tanto como yo lo hice. Así que te recomiendo te quedes hasta el final.