# 094 \| Suplementos en el Trail Running \| Anna Grifols

Episodio de [TIERRA DE MONTAÑAS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tierra-de-montanas), de Toño Montaño.

- Publicado: 27 de octubre de 2023
- Duración: 1 h 20 min
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/tierrademontanas/94_ANNA_GRIFOLS.mp3?dest-id=1414367
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tierra-de-montanas/episodio/7254909-094-suplementos-en-el-trail-running-anna-grifols

## Sobre este episodio

En este episodio platico Anna Grifols, quien es una nutricionista española especializada en alimentación y suplementación deportiva y ademas es corredora de trail por lo que entiende perfectamente por lo que pasamos. Ha atendido a grandes personalidades del trail running a nivel mundial y no solo de este deporte sino de muchos otros. Platicamos de los suplementos en las carreras y entrenamientos de montaña, su impacto, beneficios y que tanto bien o mal nos hacen. Es una charla super interesante que espero que disfrutes tanto como yo lo hice. Así que te recomiendo te quedes hasta el final.

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