Experto en Musculación: "¡las mujeres tenéis que entrenar exactamente igual que los hombres!"
Sobre este episodio
➡️Conecta con un terapeuta hoy en Hiwell utilizando el código TIENESENTIDO28 para obtener 28€ de descuento: https://hiwell.app/tienesentido (publi) 📘Leer Tiene Sentido: https://leertienesentido.club/ Hoy entrevistamos a Roberto Amorosi, referente del culturismo natural con más de 30 años de experiencia formando a cientos de entrenadores y atletas de élite. Y en esta entrevista debatimos sobre una importante pregunta: ¿los hombres y mujeres deben entrenar de la misma forma? ► Enlaces de interés: Club de lectura: https://leertienesentido.club/ Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido Nuestra tienda online: https://azimutlife.co/ Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/ ► ¿Quieres saber más sobre Roberto Amorosi? Web: https://www.escuelaculturismonatural.com/ Instagram: https://www.instagram.com/dr_mikelalonso Libro "La Biblia del Culturismo Natural": https://amzn.to/4sVfhmy ► Tiene Sentido Pódcast también está en... Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJg Instagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcast Contacto: equipo@tienesentidopodcast.com ► Capítulos 0:00 Intro 3:15 Los mandamientos de un cuerpo natural 7:35 Si duermo mal, ¿debo entrenar? 9:22 Agua con sal: ¿supersuplemento? 9:36 Anuncio: Hiwell 18:19 "Debemos entrenar de la misma forma..." 23:03 ¿Por qué no hacemos tanto deporte? 26:45 El gran fallo del fitness 35:05 ¿Cuánto se tarda en tener un cuerpo como el de Roberto? 39:05 Hombres y mujeres: ¿ganan músculo igual? 41:06 ¿Cuánto peso debe coger una mujer? 45:55 Ganar músculo y perder peso 54:04 ¿Se puede perder grasa localizada? 1:00:13 Debate: cómo debe entrenar la mujer +40 1:15:10 La clave nº1 para ganar fuerza 1:22:43 Cómo combinar fuerza y cardio Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.