101 . "No es espitirualidad, es ciencia" FT. Jorge Limón

En este episodio abrimos el año con una conversación necesaria, directa y profundamente aterrizada: no es espiritualidad, es ciencia . Platico con Jorge Limón sobre el cuerpo, el sistema nervioso, el trauma y la respiración, explicados desde la neurociencia y la fisiología, no desde la creencia. Hablamos de por qué, en pleno siglo XXI, nuestro cuerpo sigue reaccionando como si viviera en una cueva; de cómo el 95% de nuestras decisiones nacen en lo inconsciente; de qué es realmente el trauma y por qué vive en el cuerpo; y de por qué la respiración es el puente más directo para regularnos de verdad. Un episodio para entender que tu cuerpo no está roto ni fallando: está intentando protegerte . Menos pensar, más sentir. Menos juicio, más comprensión corporal. ¡No te lo pierdas!