Descanso | Jessica Dugand

Si no descansas, vas a ver afectadas todas las áreas de tu ser, y la realidad es que vivimos desde el descanso; esta es la base de todo lo que hacemos en nuestra vida. Dios nos invita a descansar ¿Si Dios descansó, quienes somos nosotros para no hacerlo? Sin embargo, en medio de nuestra rutina y movimiento, nos cuesta descansar porque no somos conscientes de lo que produce la falta de descanso. Somos adictos a la actividad y nos cuesta delegar, al querer estar siempre bajo control. Preferimos tener cosas, que descansar y estar saludables. Nos hemos vuelto adictos y trabajamos más horas en búsqueda de "una vida mejor" o más oportunidades. Pero, olvidando que una vida mejor es el resultado de hábitos saludables. Mira hasta el final y descubre 6 formas de descanso y claves para tratar el 'burnout'.