Episodios de The Healthy Happy Podcast con Natalia Salazar
107 episodios · del más reciente al más antiguo · página 2
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T3.E13 Medicina psicodélica con Alejandra López #55
En este episodio converso con la psiquiatra Alejandra Lopez de NU Salud Mental sobre la medicina psicodélica. ¿Que tipos de sustancias psicodélicas hay? ¿Cuáles tienen hasta la…
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T3.E12 Nunca es tarde para cambiar #54
En el episodio de hoy les hablo sobre cómo nuestra capacidad para cambiar para conocernos a nosotros mismos está disponible para nosotros en este instante. Contrario a la creencia…
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T3.E11 Los órdenes del amor con Mónica Arias #53
Este episodio lo comparto con Mónica Arias, psicóloga con enfoque Transpersonal, y hablamos sobre los órdenes del amor o las reglas que se mantienen en los sistemas familiares a…
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T3.E10 Vivir desde el gozo #52
En este episodio les cuento una nueva forma de ver la vida que he estado aplicando últimamente y es la entrega completa y el gozo en sea lo que el momento presente me traiga, algo…
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T3.E09 Como es arriba es abajo con Rodolfo Carrillo #51
En este episodio converso con Rodolfo Carrillo, Chamán de Liderazgo Consciente y hablamos sobre cómo todo esta conectado y la separación es una ilusión. "Como es arriba es abajo"…
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T3.E08 Meditación y autoconocimiento con Mar del Cerro #50
Este episodio lo comparto con Mar del Cerro desde México quien es guía de meditación y creadora de Medita Podcast y Agradecida Podcast, y hablamos sobre meditación y…
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T3.E07 Aceptando quien soy realmente #49
En el episodio de hoy les hablo sobre la autenticidad, la aceptación de quién soy realmente y las resistencias que me he encontrado en este camino de autodescubrimiento…
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T3.E06 El poder del sonido con Carlos "Tapado" Vargas #48
Este episodio lo comparto con Carlos Vargas, mejor conocido como Tapado Vargas quién es músico, terapeuta y conferencista. Hablamos sobre el poder del sonido, cómo todo es sonido…
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T3.E05 Identificando nuestras heridas #47
En este episodio les hablo un poco sobre las heridas de la infancia y como identificarlas nos permite entendernos mejor a nosotros mismos y a los demás, reconociendo que es…
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T3.E04 Tu felicidad importa con Yaniv Shanti #46
En el episodio de hoy converso con Yaniv Shanti, activista de felicidad y director El Despertador, Escuela de Felicidad. Hablamos sobre cómo nuestra felicidad importa y hace la…
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T3.E03 Reconociendo nuestro poder #45
En el episodio de hoy les hablo sobre el reconocimiento de nuestro propio poder, porque definitivamente somos más de lo que creemos que somos. Y en ese reconocimiento está admitir…
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T3.E02 Una cosa a la vez con Ariana Sesín #44
¿Te ha pasado que querés hacer de todo y al mismo tiempo? Sacar mil cursos, certificaciones, ser la mejor en el trabajo, hacer ejercicio, comer saludable, ver a todos tus amigos…
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T3.E01 Lo hago por mí #43
¡Estamos de vuelta! Inicio esta tercera temporada hoy 21 de junio, el Día Internacional del Yoga; fecha que elegí sin saber eso pero me parece una linda "coincidencia" (entre…
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Episodio especial: ¡Hola 2023!
Este episodio es uno especial, no pertenece a ninguna temporada, solo quería venir a saludarlos hoy 21 de enero, conversar un ratito y ponernos al día con todo lo que está…
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T2.E21 Respiración, alimentación y nuestro propósito con Melissa Gaia #42
¡Último de la segunda temporada! Este episodio tan natural y fluido lo comparto con Melissa Gaia de Growing with Gaia, hablamos de cómo conectar con nuestro propósito por medio de…
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T2.E20 Creer en lo que queramos y dejar a los demás en paz #41
¿Por qué muchas veces insistimos en imponer nuestras creencias a los demás? Lo hacemos con todo; con la religión, nuestra forma de alimentarnos, nuestras ideas de cómo debería ser…
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T2.E19 Vínculos y relaciones con Mónica Arias #40
En el episodio de hoy converso con la psicóloga Mónica Arias sobre los vínculos y las relaciones de nuestra vida; cuál es la diferencia entre uno y otro, cómo estos afectan…
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T2.E18 ¿Es la felicidad lo que creemos que es? #39
¿Cómo definirías la felicidad? En los casi 9 años que tengo de tener Healthy Happiness; el concepto de la felicidad ha cambiado muchísimo; ahora creo que la felicidad no es algo…
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T2.E17 Habitando del amor con Carla Pérez-Galicia #38
Este episodio lo comparto con Carla Pérez-Galicia quien es especialista en salud femenina, relaciones, súper pionera en el tema de wellness y espiritualidad; además fue la primera…
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T2.E16 ¿Prisioneros de nuestra propia mente? #37
En este episodio les cuento las emociones que he estado navegando últimamente y como no ha sido nada fácil enfrentarme a la idea de que por mucho tiempo he sido prisionera de mi…
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T2.E15 Reconectar con nuestra esencia con Jessica Castillo #36
Jessica Castillo es profesora de meditación y yoga, tiene una escuela que se llama BE Yoga, su nombre se deriva de Buena Energía; eso es lo que viene a compartir con nosotros…
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T2.E14 Todo es perfecto tal y como es #35
En este episodio traigo a la mesa la idea de que lo que tenemos en este instante es lo único que necesitamos; muchas veces nos resistimos al momento presente tratando querer que…
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T2.E13 Tomando consciencia del momento presente con Daniela Zamora #34
En el episodio de hoy converso con Daniela Zamora de Quiere Como Vives quien es psicóloga desde un enfoque holístico. Hablaremos sobre tomar consciencia del momento presente y…
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T2.E12 De vuelta para expandirnos juntos #33
¿Listos para la segunda mitad de la temporada? Este episodio es básicamente un recuento de lo que ha pasado en los últimos meses y una antesala para lo que viene en este cierre de…
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T2.E11 El personaje que creemos que somos #32
Vivimos la experiencia de la vida mayoritariamente a través de la mente; la cual crea el personaje que creemos que somos y que creemos que son los demás; pero nunca llegamos a…
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T2.E10 No somos nuestra mente #31
No somos nuestra mente, somos algo más puro; ¿Cuándo se nos olvidó que nosotros controlábamos a la mente? ¿Cuándo la mente nos empezó a controlar?; aprender a diferenciar entre la…
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T2.E09 Las relaciones interpersonales se cultivan #30
En el último episodio de la primera mitad de esta temporada, converso con ustedes sobre las relaciones interpersonales y cómo estas son un trabajo que debe ir en dos vías, es…
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T2.E08 Mirar hacia adentro con Lineth Valerio #29
¿Por qué evitamos tanto mirar hacia adentro? La mayoría del tiempo estamos viendo a nuestro alrededor buscando respuestas o aprobación y olvidamos que si vemos hacia nuestro…
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T2.E07 Nadie va a venir a rescatarnos #28
En el episodio de hoy converso con ustedes como cada acción, decisión o idea que queramos materializar está en nuestras manos porque nadie va a venir a rescatarnos. Podemos contar…
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T2.E06 Presión social y su impacto en nuestra vida con Sonia Silva #27
¿Estamos viviendo una vida que conecta con nuestra esencia? o ¿Estamos viviendo para complacer a los demás? Hoy converso con Sonia Silva; Psicóloga de la Pontificia Universidad…
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T2.E05 Definir un norte y alinearlo a las decisiones que tomamos #26
Muchas veces nos quejamos por las situaciones que llegan a nuestra vida cuando tal vez ni siquiera tenemos claro qué es lo que queremos, si vamos flotando adonde nos lleve la…
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T2.E04 Hablando sobre micromachismo con Karol Vindas #25
¿Qué es el micromachismo?, ¿Por qué es importante?, ¿Cómo lo identifico? y ¿Cómo lo combato?, hoy Karol Vindas, especialista en materia de familia nos aclara todo esto para que…
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T2.E03 No somos ni más ni menos que nadie #24
A veces el ego nos lleva a pensar que somos más que otras personas; o por el contrario que somos menos que los demás, pero debemos tener claro que absolutamente todas las personas…
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T2.E02 Sostenibilidad: No tenemos la responsabilidad de hacerlo todo, pero sí tenemos la responsabilidad de hacer algo con Lily Cabezas #23
A veces creemos que por ser una sola persona, nuestros esfuerzos no cuentan o no ayudarían a hacer un cambio en nuestro planeta; pero les tengo noticias: nuestros esfuerzos sí…
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T2.E01 Siempre podemos cambiar de opinión #22
¡Feliz año nuevo! Emocionada de iniciar esta nueva temporada para compartir con ustedes nuevo conocimiento y crecer cada día más juntos. En este capítulo converso sobre la…
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T1.E21 La vida se trata de tomar decisiones #21
Si hay algo que he aprendido este año es que la vida es tomar decisiones. ¿Lo quiero? ¿Me gusta? ¿Me hace sentir bien? Cuándo estoy entre una cosa o la otra entra la ansiedad, se…
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T1.E20 ¿Cómo podemos cuidar nuestra energía en redes sociales? con Valeria Homberger #20
Hoy converso con Valeria Homberger sobre cómo podemos cuidar nuestra energía en redes sociales, porque las redes son parte de nuestra vida diaria en la mayoría de casos y es…
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T1.E19 La importancia de poner límites para respetar nuestro valor #19
Los límites traen libertad, muchas veces los dejamos de lado, le decimos que sí a todo sin pensar en nuestros propios límites. La comunicación es la clave en todo tipo de…
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T1.E18 ¿Cómo tomar acción a pesar del miedo? con Mauricio Jiménez #18
En este episodio converso con Mauricio Jiménez de Pejibaye Consulting sobre cómo tomar acción aunque tengamos miedo, es necesario para alcanzar nuestros sueños. Como consultor y…
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T1.E17 Escuchamos sólo cuando estamos listos para escuchar #17
En este episodio hablo un poco sobre la cantidad de veces que nos topamos con un mensaje y no lo escuchamos o no lo vemos hasta que estamos listos para hacerlo. Muchas veces la…
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T1.E16 Vivamos una vida de la cual nos sintamos orgullosos con Ashley Frangie #16
¡Primera invitada internacional! Ashley Frangie es Fotógrafa mexicana, co-creadora y host del podcast “Se Regalan Dudas” uno de los podcasts con mayor impacto en América Latina y…
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T1.E15 La vida es un espejo, vemos el mundo como somos #15
¡He tomado una decisión! Y es que voy a tener un episodio nuevo todos los viernes, pero sin invitado episodio de por medio, porque siento una enorme necesidad de tener un espacio…
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T1.E14 Derribando los miedos de ir al ginecólogo con el Dr. Isaac Castrillo #14
El invitado de hoy es el Dr. Isaac Castrillo quien es especialista en Ginecología & Obstetricia y actualmente cursando una subespecialidad de Ginecología Oncológica. El Dr…
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T1.E13 La influencia de la Odontología Holística en la toma de decisiones con la Dra.Ivette Ramírez #13
En este episodio conversamos con la Dra. Ivette Ramírez que es especialista en odontología y medicina holística sobre la relación de la boca con el sistema nervioso…
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T1.E12 Cómo crear un estilo de vida alrededor de nuestras prioridades con Silvia Hidalgo #12
Silvia trabajó por 10 años en publicidad y marketing para grandes marcas de Centroamérica Caribe Estados Unidos Europa y desde el 2015 emprende tiempo completo y además es…
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T1.E11 Ansiedad y depresión con Graciela González #11
Graciela es psicóloga certificada en terapia cognitivo conductual con especialización en ansiedad, depresión y trastornos de personalidad. Es también la fundadora de Paz sin…
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T1.E10 Sanar nuestra relación con la comida para vivir más plenamente con Naty Chabria #10
Naty Chabria de The Healthy Soul es Nutricionista, Health Coach especialista en salud intestinal y alimentación emocional, en este episodio conversamos sobre todos esos temas y la…
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T1.E09 Aprender de finanzas personales: una decisión que puede cambiar nuestro futuro con Julio Espinoza #09
Para muchos adultos costarricenses, las finanzas personales son todo un misterio, no es algo que nos hayan enseñado de pequeños y seguramente si en nuestra familia no existe el…
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T1.E08 La pérdida de dos piernas trae miles de ganancias, todo depende de como se vea con Paulette Villafranca #08
En este episodio me siento a conversar con Paulette Villafranca, que en palabras de ella, es una mujer que se desarma por las noches y se arma en las mañanas. Paulette tuvo que…
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T1.E07 Regresemos a lo esencial, aprendamos a enamorarnos de la comida otra vez con Nazanin Mehdi Khan #07
En este episodio converso con mi amiga Nazanin Mehdi Khan que es Nutricionista y básicamente hablamos de volver a enamorarnos de la comida porque a lo largo del tiempo hemos ido…
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