Episodio 77: Movimiento restaurativo
Sobre este episodio
¿Sabes qué es el movimiento restaurativo? ¿Para qué sirve y en qué se diferencia del ejercicio tradicional? ¿Por qué el cuerpo necesita descansar, moverse lento y recuperarse? ¿Cómo influye el movimiento en el dolor, el estrés y el bienestar diario?En este episodio, Zain Ochoa nos explicó en qué consiste el movimiento restaurativo, cómo se aplica en la vida cotidiana, por qué es clave para la salud física y mental, y de qué manera puede ayudarnos a reconectar con el cuerpo desde un enfoque más consciente.¿Quieres saber más de Zain y su trabajo? ¡Sigue sus redes sociales!https://www.instagram.com/tecnologiasdelmovimiento--Kikis usó una camisa de Diego Frania en este episodiohttps://www.instagram.com/diegofrania--¡Síguenos en redes sociales!:https://www.instagram.com/soylakikishttps://www.instagram.com/tengomuchaspreguntasalrespectohttps://www.tiktok.com/@temuparTengo Muchas Preguntas Al Respecto Porque... Kikis:Producción Ejecutiva: Sonogami.artOHIO 404:Producción: Fer VillegasDirección: Jorge CastroDirector de cámaras: Rodrigo ÁlvarezSonido: Israel GarcíaEdición: Caleb López