# Episodio 77: Movimiento restaurativo

Episodio de [Tengo Muchas Preguntas Al Respecto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tengo-muchas-preguntas-al-respecto), de Kikis.

- Publicado: 29 de diciembre de 2025
- Duración: 1 h 14 min
- Temporada 1, episodio 77
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO2839965736.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tengo-muchas-preguntas-al-respecto/episodio/5684593-episodio-77-movimiento-restaurativo

## Sobre este episodio

¿Sabes qué es el movimiento restaurativo? ¿Para qué sirve y en qué se diferencia del ejercicio tradicional? ¿Por qué el cuerpo necesita descansar, moverse lento y recuperarse? ¿Cómo influye el movimiento en el dolor, el estrés y el bienestar diario?En este episodio, Zain Ochoa nos explicó en qué consiste el movimiento restaurativo, cómo se aplica en la vida cotidiana, por qué es clave para la salud física y mental, y de qué manera puede ayudarnos a reconectar con el cuerpo desde un enfoque más consciente.¿Quieres saber más de Zain y su trabajo? ¡Sigue sus redes sociales!https://www.instagram.com/tecnologiasdelmovimiento--Kikis usó una camisa de Diego Frania en este episodiohttps://www.instagram.com/diegofrania--¡Síguenos en redes sociales!:https://www.instagram.com/soylakikishttps://www.instagram.com/tengomuchaspreguntasalrespectohttps://www.tiktok.com/@temuparTengo Muchas Preguntas Al Respecto Porque... Kikis:Producción Ejecutiva: Sonogami.artOHIO 404:Producción: Fer VillegasDirección: Jorge CastroDirector de cámaras: Rodrigo ÁlvarezSonido: Israel GarcíaEdición: Caleb López

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