Ep. 108: Neurociencia de la Meditación
Sobre este episodio
🧘♂️ ¿La meditación es una verdadera herramienta de transformación cerebral o solo una moda para relajar la mente con musiquita de fondo?, ¿Qué le pasa físicamente a nuestro cerebro cuando decidimos parar y respirar?, ¿Cómo se cruzan la ciencia dura y las prácticas milenarias sin caer en discursos vacíos? 🧠💥Conversamos sobre la neuroplasticidad, el impacto real en el estrés, las emociones y la concentración, y cómo la disciplina mental altera áreas clave como la amígdala y la corteza prefrontal.¿Quieres entender qué dice la ciencia sobre lo que ocurre en tu cabeza cuando meditas y descubrir si realmente puede reprogramar tu día a día? 🎧✨—¿Necesitas escucharnos en Spotify?https://open.spotify.com/show/5KfmsQ4g0alPFHSVN55dsl?si=80b887c8cca04a36¡Síguenos en redes sociales!:https://www.instagram.com/soylakikishttps://www.instagram.com/tengomuchaspreguntasalrespectohttps://www.tiktok.com/@temuparTengo Muchas Preguntas Al Respecto Porque... Kikis:Producción Ejecutiva: Sonogami.artPassion Films:Productora: Ana Lilia LariosDirector: Alfonso LozanoCoordinadora: Sandra CórdovaCreativa: Yoet Moreno