# Ep. 108: Neurociencia de la Meditación

Episodio de [Tengo Muchas Preguntas Al Respecto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tengo-muchas-preguntas-al-respecto), de Kikis.

- Publicado: 3 de agosto de 2026
- Duración: 1 h 27 min
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO6530396837.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tengo-muchas-preguntas-al-respecto/episodio/5684571-ep-108-neurociencia-de-la-meditacion

## Sobre este episodio

🧘‍♂️ ¿La meditación es una verdadera herramienta de transformación cerebral o solo una moda para relajar la mente con musiquita de fondo?, ¿Qué le pasa físicamente a nuestro cerebro cuando decidimos parar y respirar?, ¿Cómo se cruzan la ciencia dura y las prácticas milenarias sin caer en discursos vacíos? 🧠💥Conversamos sobre la neuroplasticidad, el impacto real en el estrés, las emociones y la concentración, y cómo la disciplina mental altera áreas clave como la amígdala y la corteza prefrontal.¿Quieres entender qué dice la ciencia sobre lo que ocurre en tu cabeza cuando meditas y descubrir si realmente puede reprogramar tu día a día? 🎧✨—¿Necesitas escucharnos en Spotify?https://open.spotify.com/show/5KfmsQ4g0alPFHSVN55dsl?si=80b887c8cca04a36¡Síguenos en redes sociales!:https://www.instagram.com/soylakikishttps://www.instagram.com/tengomuchaspreguntasalrespectohttps://www.tiktok.com/@temuparTengo Muchas Preguntas Al Respecto Porque... Kikis:Producción Ejecutiva: Sonogami.artPassion Films:Productora: Ana Lilia LariosDirector: Alfonso LozanoCoordinadora: Sandra CórdovaCreativa: Yoet Moreno

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