76. Lala Garces - Aceptación radical de la realidad
Sobre este episodio
En este episodio de Tenemos Que Hablar , conversamos con Lala Garcés , creadora de Sin Culpa Por Favor , sobre su camino hacia una relación más saludable con la alimentación y su experiencia personal enfrentando la culpa, la depresión y otros desafíos de salud mental . 💬 Hablamos sin filtros sobre: Cómo dejar de vivir con culpa en torno a la comida Su proceso personal enfrentando la depresión y la autoexigencia La importancia de construir hábitos saludables sostenibles Salud mental, cuerpo, redes sociales y aceptación Este episodio es una invitación a mirar tu bienestar con más compasión y menos juicio. 🎧 Ideal si te has sentido atrapado entre la presión de “comer perfecto” y el deseo de sentirte bien contigo mismo. #TenemosQueHablarPodcast #SinCulpaPorFavor #SaludMental #HábitosSaludables #Depresión #AlimentaciónConsciente #RelaciónConLaComida #BienestarEmocional #Autoestima #PodcastColombiano