# 76. Lala Garces - Aceptación radical de la realidad

Episodio de [Tenemos que hablar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tenemos-que-hablar-6991789).

- Publicado: 20 de mayo de 2025
- Duración: 40 min
- Temporada 1, episodio 76
- Audio: https://anchor.fm/s/e9c02eb8/podcast/play/102899321/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-19%2F400602231-44100-2-c87502bc17245.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tenemos-que-hablar-6991789/episodio/5754211-76-lala-garces-aceptacion-radical-de-la-realidad

## Sobre este episodio

En este episodio de Tenemos Que Hablar , conversamos con Lala Garcés , creadora de Sin Culpa Por Favor , sobre su camino hacia una relación más saludable con la alimentación y su experiencia personal enfrentando la culpa, la depresión y otros desafíos de salud mental . 💬 Hablamos sin filtros sobre: Cómo dejar de vivir con culpa en torno a la comida Su proceso personal enfrentando la depresión y la autoexigencia La importancia de construir hábitos saludables sostenibles Salud mental, cuerpo, redes sociales y aceptación Este episodio es una invitación a mirar tu bienestar con más compasión y menos juicio. 🎧 Ideal si te has sentido atrapado entre la presión de “comer perfecto” y el deseo de sentirte bien contigo mismo. #TenemosQueHablarPodcast #SinCulpaPorFavor #SaludMental #HábitosSaludables #Depresión #AlimentaciónConsciente #RelaciónConLaComida #BienestarEmocional #Autoestima #PodcastColombiano

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