Episodios de Te Invito un Cafe |- Desarrollo Personal, Autoayuda, Mente, Dudas, Inspiracion en Dosis Diaria
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5 dudas aclaradas antes de ir al psicólogo
Hoy me he levantado temprano y por casualidad he abierto un correo donde google me notifica que las búsquedas de psicólogos en el mundo han aumentado un 257%. Y me preguntaba…
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Millones de vacas no pueden estar equivocadas: Efecto Borrego
Dijo Facundo Cabral una vez “Come pasto, millones de vacas no pueden estar equivocadas”. Se trata de una ironía para cuestionar esa tendencia a sumarse a las mayorías, sin mayor…
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¿Cuál es la historia que te cuentas?
Nuestra vida se configura por una sucesión de momentos marcados por vivencias y personas. De alguna u otra forma, todo lo que vivimos nos afecta y matiza nuestra forma de ver el…
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La mejor manera de nunca equivocarse
¿Recuerdas cuando estabas en la escuela y cometías un error o falta en alguna tarea o examen? ¿Era terrible, no? Seguro que tu profesor te reducía la calificación y te sentías…
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¿Es posible reaccionar de otra manera?
Hay quienes han llegado a una etapa de su vida donde afirman que “son así y no van cambiar”, una expresión de conformismo por el hecho de que siempre suelen reaccionar de la misma…
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Eso que crees controlar pero que no controlas
Seguro que alguna vez le prestaste algo a un amigo y tenías por seguro que te lo iba a devolver, pero no pasó. O quizás te decidiste a hacer dieta y controlar lo que comías pero…
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Las 5 claves para ser más constante
Comer de forma saludable, dejar de fumar, hacer ejercicio X días a la semana, estudiar cada día… ¿Te suena? Es que en muchas ocasiones queremos ser constantes pero se nos hace…
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10 Pensamientos para cuando no te sientas bien
Hay días en que no nos sentimos bien, está de más decirlo. Son esos días donde te cuestionas tantas cosas, donde nada sale como quieres y donde se suma un problema tras otro. Para…
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¿Por qué seguimos a "Gurúes"? La psicología lo explica
En la actualidad siguen existiendo figuras poderosas que arrastran consigo a miles de seguidores, a miles de personas que dan por válidas ideas y conceptos radicales, infundados o…
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El síndrome de las mil ideas y cómo detenerlo
Si con frecuencia llegan a ti muchas ideas para llevar a cabo y te emociona saber lo productivo que está siendo tu cerebro, además de que es apasionante proyectar tantas buenas…
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Estudios Psicológicos que confirman cómo nos afectan las Redes Sociales
La semana pasada me comprometí a recopilar todas las investigaciones psicológicas que relacionan el uso de las redes sociales con el deterioro de la salud mental. Pues desde ya te…
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Yo voy a mantener mis sueños y alcanzarlos
Todos desde pequeños alguna vez soñamos con ser o tener algo, ya sea por capricho o por un anhelo real. A medida que vamos creciendo nos encontramos con personas que roban y…
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The Social Dilemma: Mi crítica y soluciones
Hace unos días se ha publicado en Netflix el documental “The Social Dilemma” en el que se nos habla sobre lo diferente que son hoy las redes sociales que antes amábamos tanto. Es…
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No pierdas la perspectiva y valora lo que tienes
Desde hace siglos, el budismo afirma que la clave de la felicidad y la paz interior es la gratitud. Ahora diferentes experimentos psicológicos lo han comprobado. El poder de la…
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¿Por qué duelen los cambios positivos?
Nuestra lógica nos dice que cuando llegan cambios inesperados o negativos a nuestra vida, hay una alta probabilidad de que nos duelan o mostremos cierta resistencia a los mismos…
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Las 7 señales de Depresión por desempleo
No hay mucho que hablar para convencer sobre este tema, en la situación que estamos viviendo decenas de millones de personas han perdido sus empleos y las posibilidades de…
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Revelando el significado de los sueños
En cada época de la historia humana se presenta la oportunidad de responder al enigma del significado de los sueños. Incluso figuras que han sumado a los orígenes de la psicología…
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No esperes a tener para actuar
Los emprendedores tenemos una gran virtud que a la vez se convierte en una gran desventaja, y es que somos soñadores empedernidos. Nos imaginamos constantemente lo que podemos…
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Estoy en recuperación… pero estoy BIEN!
Hoy te comento porque he estado estos días sin grabar. Seré breve, así que vamos inmediatamente con el contenido. Si te emociona la idea de crear un podcast, como este, o cursos…
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¿Eres terco o firme en tus decisiones? Descúbrelo aquí
¿Alguna vez algún familiar o amigo te llamó terco ante una decisión que tomaste? ¿Sientes que a la hora de tomar decisiones eres terco? ¿O será que lo que eres es firme con lo que…
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Las 6 etapas del cambio personal ¿en cuál estás tú?
Siempre lo he dicho: lo único permanente y estable es el cambio. Es inherente a la vida, todo está constantemente cambiando. Sin embargo, muchas veces nos quedamos estancados en…
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Cambio y riesgo no van de la mano
Hay quienes tienen la idea persistente de que cuando se tengan que enfrentar a cambios significativos en sus vidas tendrán también que enfrentar riesgos. De hecho es una de las…
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…Tú todavía estás creciendo
Todos de alguna manera u otra tenemos que enfrentarnos a obstáculos para llegar a donde queremos. Y muchas veces encontramos obstáculos enormes, difíciles de superar y que nos…
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El coste de no empezar
¿Conoces a alguna persona cercana que está siempre llena de buenas ideas e intenciones, pero que nunca comienza lo que quiere? Seguro que sí, o quizás eres tú uno de ellos. Pues…
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La estrategia clave para NO crecer
Existe una estrategia que a los niños les encanta, y que les ayuda a librarse de muchos problemas. Y si esta estrategia da resultado, como se espera, entonces los niños llegan a…
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Psicología de la Estupidez Humana
[ppp_patron_only level="5″ silent="no"][/ppp_patron_only][scriptless heading="Compártelo en:"] ¿Quién no ha cometido una estupidez en algún momento de su vida? Son esas acciones…
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11 datos curiosos sobre el miedo
El miedo es una de las emociones que experimentamos con mayor frecuencia. Hay temores razonables pero también algunos irracionales, esos cuyo estímulo real carece de peligro o…
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El reflejo de tus actos
¿Cómo piensas que van a reaccionar los demás cuando vean la forma en cómo les hablas o los miras? ¿Piºensas que tu postura y forma de hablar influyen o no en cómo reaccionan los…
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Cómo lograr de tu vida un Récord Guinness
Quiero compartirte la emocionante noticia de que hemos logrado el Récord Guinness Mundial del evento de podcast más grande jamás realizado en el planeta tierra, un hito enorme…
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¿Son los Zurdos personas con poderes “especiales”?
El 13 de agosto de cada año se celebra la siniestralidad, que aunque suena horrible se refiere a las personas zurdas o de dominancia motora izquierda. Es un día que no se puede…
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Preocupación Patológica: 3 Claves para afrontarla
El ritmo de vida actual nos lleva a vivir con un apego excesivo a lo que ocurre. La palabra “urgencia” ha cambiado con los años…
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Hay quienes no aprenden de sus errores, ¿por qué?
Muchas veces llegamos a la conclusión de que los errores nos pueden enseñar muchas, incluso algunos hablan de que el fracaso lleva al éxito. Puede que sí, pero también la verdad…
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Recibe los aplausos… y déjalos ir
A lo largo de tu vida estoy seguro de que cosecharás frutos del trabajo que realices, y también estoy seguro de que estos logros responden a un esfuerzo permanente a largo plazo…
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Los 5 errores que comete nuestro cerebro cada día
¿Sabías que cada día nuestro cerebro comete cierta cantidad de errores? ¿Y sabías que esos errores los pasamos por desapercibidos y en ocasiones los validamos como correctos? Pues…
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La Personalidad del criticón
Hay personas que se les hace tan fácil criticar a los demás como tomar un vaso de agua. Siempre están dispuestas a juzgar y suelen mirar por encima del hombro a los demás. En…
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Quítate el antifaz y vive mejor
En ocasiones nos pasamos días y horas queriendo mostrar la mejor versión de nosotros mismos. Algunos presentan en las redes lo perfecta y hermosa que son sus vidas. Incluso hay…
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¿Cómo elegir un Psicólogo adecuado para mi situación?
Quizá ya te decidiste a buscar ayuda psicológica pero no sabes dónde o cómo encontrar un terapeuta. Y justamente, hace unos días me solicitaron desde la comunidad en Telegram…
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5to Aniversario de TIUC: Celebremos juntos
Llegamos al episodio 1121 y si sumas cada uno de los números entre sí te dará como resultado 5, y efectivamente 5 son los años que celebramos en el día de hoy en te invito un…
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Hay regalos que NO conviene recibir
Hay un dicho muy popular en mi país, y quizás en otros que reza: “a caballo regalao no se le mira el colmillo” y tiene que ver con no cuestionar los regalos que nos hagan y…
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La Envidia: su utilidad y desventaja
La envidia es un sentimiento reprochable, incluso en algunas religiones se clasifica como un pecado capital, y tiene sentido porque es un sentimiento cuyas características tarde o…
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¿Te consideras una persona curiosa? Debes escuchar esto
¿Sabías que los adultos que se mantienen curiosos tienen un cerebro diferente? ¿Conoces el poder que tienen los curiosos? ¿Eres tú uno de ellos? Desde pequeños nacemos con el…
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La Psicología detrás del Phishing
Con la aparición de las tecnologías, y en concreto el desarrollo de internet, todo lo que nos rodea se ha ido adaptando a este formato. ¿Te ha pasado alguna vez que has recibido…
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3 Pasos para acabar con el hábito de poner Excusas
Existen en el mundo personas expertas en poner excusas, esas que crean fabulosas razones para cada descuido, para no realizar alguna tarea, y hasta para no asumir muchos…
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El Problema es de TODOS
En los momentos críticos que vive hoy la humanidad lo que más ha complicado toda esta propagación del virus es la falta de cooperación y compasión hacia los demás. Es como si…
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Lo “Seguro” está en tu mente: 3 claves para tolerar la inseguridad
Los seres humanos estamos buscando continuamente la seguridad. La buscamos en tener un trabajo, en tener una pareja, con la familia, con el dinero… y es lógico, la encontramos y…
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¿Te sentirías terrible sin tu móvil? Podría ser Nomofobia
¿Cuántas veces has sentido ansiedad cuando, por el motivo que sea, no has podido utilizar tu teléfono móvil? A veces se queda sin batería y no podemos recargarlo. Otras veces, lo…
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Pensar diferente te ayuda a vivir mejor
En muchas ocasiones somos tercos en nuestros enfoques mentales, como obstinados e inflexibles soldados. El problema es que sin darnos cuenta, dejamos de encontrar soluciones a…
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El Síndrome del retardo crónico o cuando siempre llegas tarde
La puntualidad en nuestra sociedad se ha convertido en un valor común, se espera que cumplas con tus compromisos en un tiempo y espacio determinado. Sin embargo, hay personas que…
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¿El dinero puede comprar la felicidad? Nuevos hallazgos científicos
¿Has escuchado el adagio “el dinero no compra la felicidad"? Bueno pues hace unos días salió publicado el resultado de un estudio que revela que en las últimas décadas, tener más…
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5 Pasos para Superar la Parálisis por Análisis
Seguro que alguna vez o más de una has experimentado lo que popularmente conocemos como parálisis por análisis. Si, esa situación donde tienes tantos pensamientos recurrentes que…