¿Sirve de algo contar calorías? :: INVITADA: Alexandra Algarín

Una alimentación equilibrada supone un aporte de nutrientes adecuado a las necesidades individuales de cada persona para el mantenimiento de la salud y debe cubrir las demandas energéticas del organismo. Las dietas variadas permiten asegurar la ingestión proporcionada de todos los nutrientes, ajustando las calorías necesarias para cumplir con nuestro ritmo diario. INVITADA: Alexandra Algarín - médico, egresada del programa de medicina de la Universidad del Norte, especialista en Salud y Nutrición.