Escritura expresiva :: un recurso para el bienestar emocional

Hoy conversaremos sobre una herramienta sencilla y poderosa: la escritura expresiva, un ejercicio que, más allá de la literatura, se ha convertido en un recurso para el bienestar emocional y la salud mental. INVITADA: Erika Montilla, ingeniera de sistemas, magíster en administración por la Universidad del Norte, con formación especializada en investigación psicológica por la American Psychological Association (APA). Escritora y gestora de bienestar.