# Escritura expresiva :: un recurso para el bienestar emocional

Episodio de [TARDEANDO CON UNINORTE FM ESTEREO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tardeando-con-uninorte-fm-estereo), de Uninorte FM.

- Publicado: 4 de septiembre de 2025
- Duración: 41 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/67634824/07_vida_moderna_escritora_expresiva_erika_montilla_septiembre_03_2025.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tardeando-con-uninorte-fm-estereo/episodio/679871-escritura-expresiva-un-recurso-para-el-bienestar-emocional

## Sobre este episodio

Hoy conversaremos sobre una herramienta sencilla y poderosa: la escritura expresiva, un ejercicio que, más allá de la literatura, se ha convertido en un recurso para el bienestar emocional y la salud mental. INVITADA: Erika Montilla, ingeniera de sistemas, magíster en administración por la Universidad del Norte, con formación especializada en investigación psicológica por la American Psychological Association (APA). Escritora y gestora de bienestar.

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